冬病三九，夏练三伏。

今天这一篇来仔细说说盛夏养生怎么做，做的时候注意什么？

何为”三伏“治疗？

“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。三伏天治疗利用夏季阳气最鼎盛的时候，使用穴位敷贴膏药、穴位注射、拔罐、艾灸、中药熏蒸等方法调整人的阴阳平衡，一方面激发经络功能，祛邪外出，达到“内病外治”的目的；另一方面贮藏阳气，改善体虚者体质，调整机体免疫功能。

消癥止痛适用人群

痛经、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、盆腔炎性肿块、慢性输卵管炎、输卵管积水

临床表现

反复下腹痛，腰酸腹胀，月经周期不规律，或经行量异常，或经行血块多，或带下异常

套餐内容

“暖宫贴”/“通管贴”

“止痛灸”

“暖宫美颜”茶

督脉熏蒸——“暖宫化瘀方”/“活血消癥方”

暖宫助孕适用人群

备孕、不孕病、宫腔粘连、习惯性/复发性流产、IVF反复移植失败

临床表现

准备孕育宝宝，或免疫性不孕、排卵障碍性不孕，或子宫内膜薄、子宫内膜血流不佳，或屡孕屡堕，或履移履敗

套餐内容

“暖宫贴”

“助孕灸”

根据症状及体质，配合茶饮

督脉熏蒸——“补肾强筋方”/“暖宫化瘀方”

助孕中药定向透药

补肺益气适用人群

慢性支气管炎、过敏性咳喘、慢性咽炎、鼻炎

临床表现

咳嗽、气喘、咽痒、咽痛、鼻塞

套餐内容

“金水贴”

“金桔罗汉”茶

肺俞中药定向透药

产后补虚适用人群

产后头身痛、产后汗证、产后体虚易感

临床表现

出了月子后仍觉得四肢关节疼痛，容易出汗，头晕头痛，乏力，夜寐差，易感冒

套餐内容

“补虚贴”/“暖宫贴”

根据症状及体质，配合茶饮

督脉熏蒸——“产后止痛方”/“产后止汗方”/“失眠方”

降逆止呕适用人群

妊娠剧吐

临床表现

孕期孕反明显，食入即吐，或喝水即吐

套餐内容

“降逆贴”

穴位营养注射

耳穴压丸

其他疾病适用人群

乳腺结节、小叶增生；

颈椎腰椎疾病、关节炎、肩周炎等；

慢性胃炎、肠炎、肠易激综合征、消化不良；

过敏性体质、易感冒、易疲劳

套餐内容

“金水贴”、“消瘿贴”、“温脾贴”、“补虚贴”

根据症状及体质，配合茶饮

督灸

中药定向透药

“三伏”养生不适宜人群

发烧、咳血、糖尿病血糖控制不良患者及孕妇（孕吐患者除外）；

高敏体质及皮肤病患者；

皮肤有创伤、破溃或皮肤易过敏、瘢痕体质者；

严重的荨麻疹患者；

有热象的患者及不符合以上疾病辨证类型的患者；

患有严重全身性疾病不能耐受者。

“三伏贴”使用须知

敷贴时间

今年三伏贴时间，建议治疗次数:

初伏：7月16日—7月25日,2-3次

中伏：7月26日—8月14日,4-5次

末伏：8月15日—8月24日,2-3次

贴敷时间一般为2-4小时，若患者属于敏感体质，或出现起疱等反应，应缩短贴药时间；若出现瘙痒难忍、灼热疼痛感觉时应及时取下药物。取贴后4小时内不要洗澡。药饼贴好后最好不要进空调房间，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要剧烈运动，出汗会使固定药饼的胶布脱落。

督脉熏蒸时间建议治疗次数

初伏,1—2次

中伏,2—4次

末伏,1—2次

治疗期间饮食注意

慎用辛燥食物，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。

忌大量服用寒凉食物，若大量进食寒凉食物，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

慎食大量肥甘滋腻的食物。夏季易生暑湿，若大量食用高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。

Ending

治疗结束可配一枚小香囊，携带在侧，美观又防蚊。另为失眠小姐姐准备了安神款，床旁垂香囊，安睡到天明。孕妇前三月及过敏体质者不宜使用。

编辑：朱佳伟

责任编辑：李伶

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