每年大约从6月中旬到7月上旬

江淮地区会出现

长达一个月之久的连续阴雨天气

俗称“梅雨”

这段时间空气湿度大

气温高，物品易发霉

多雨的缠绵让唯美如画的江南人

时常氤氲多愁

“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”

天人合一，自然界的变化

同样会对人体的

生理、病理变化产生影响

“湿”是肿瘤发生发展的

重要诱导因素之一

通过炎症、免疫

代谢、胃肠道微生态等环节

塑造肿瘤免疫微环境的形成

促进肿瘤发生和转移

使疾病缠绵难愈

故肿瘤患者在这一段时期的

合理调养尤为重要

1、在上轻举疏宣

结合头面部及肺的解剖结构，头面部及肺较易接触外界，感受湿邪的可能性也比较大，常见致病病毒如EB、HPV如同粘腻的湿邪相互胶着，导致疾病复发或进展，临床中常见到头昏头重，耳鸣，耳流脓，听力下降，胸闷，舌质偏胖，苔腻，脉滑。

传统医学认为：病在上治疗如羽，重在轻、宣，故临床治疗和平时日常生活强调芳香化湿为主。

可选用苍术、佩兰、薄荷、石菖蒲、冰片制作香囊悬挂室内，或将壶内的水和药物混合煮沸，使药物芳香和水蒸气在室内形成药物蒸气，避秽祛浊。端午节插艾叶、挂香囊正取其意。

口腔癌、肺癌患者可选择木蝴蝶、胖大海、金银花、薄荷、白菊花、茶泡服，清宣湿热。

鼻咽癌患者多吃富含维生素C的食物，比如卷心菜、油菜、大白菜、柠檬、芒果、草莓等。不宜食用辛燥刺激食品、不宜过量饮酒，不吃咸鱼腌鱼。

坚持在空气清新处做有氧运动，如步行、打太极拳。应避免在傍晚时分跳广场舞，因为这个时间段空气湿度较大，尽量选择公园或树林等空气好的场所进行运动。

2、治中求平

消化道癌症患者在梅雨季节常常见到胃纳不佳、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、汗多和日渐消瘦。究其原因多为湿邪阻滞胃肠消化吸收功能减退，所以需要减食量、少油腻，减轻胃肠负担，上述症状表现较重者，可服中药给予调整。

黄梅季节的饮食以清淡、平和为主，选用产热量较小的营养食物和富含维生素及电解质较多的饮料为适宜，因为食欲降低、消化力也减弱(胃酸减少)，所以在饮食调配上，也要适应机体的情况，尤其正值放、化疗期间的癌症患者，胃肠道反应较重，如不及时调整，病情不易康复。

具体说，应少吃些肉类，多食一些凉拌菜和咸鸭蛋、豆制品、芝麻酱、绿豆、新鲜蔬菜、瓜果和各种清凉饮料为宜。吃菜、面时点醋，滴滴香醋可使您的食欲大增，有助于消化，并起到杀菌、解毒的作用。

药膳配方举例

山药，芡实，桑椹子，鸡胗/鸭胗

枸杞子，食盐，麻油，香菜

山药、芡实健脾固肾，补后天之本——脾，脾健以养后天之本——肾，弥补肿瘤患者脏腑柔弱，易虚易实特点。湿邪粘滞，脾胃受损，导致食欲不振，脘闷腹胀，大便溏薄，怠倦乏力等食积症状，故佐以桑椹子、鸡胗/鸭胗消食厚胃，枸杞子、食盐入肾养阴后天之本——肾，以滋后天之本——脾健运。麻油、香菜辛，辛甘化阳，温助阳以利化湿，共行善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴之意。

另外，还可自制绿豆汤、山楂汤、酸梅汤等代茶饮，也非常理想。

3、治下温寒利水

湿邪同水性，其质重浊，有下趋之势，易于伤及人体下部。其病多见人体下部疾患的症状，如白带增多、小便浑浊、大便溏稀等，即大肠、泌尿系统、妇科恶性肿瘤患者易出现病情波动。

湿邪偏寒，生瓜、冷饮、凉菜、凉饭常使肠道、膀胱感染增加，故剩饭剩菜一定要回锅加热，对于某些开始腐败的鱼、虾、肉类或变质的残羹剩饭，宁弃勿食。对饮食炊具、碗筷、茶具等要经常消毒。保持卫生，在吃凉拌食品中，要讲究食品卫生，注意食品清洁和不变质、生吃瓜果要洗烫。

对于肾癌，水是最好的预防“药物”，多饮水可以降低毒素的有效浓度，可选泡女贞子、枸杞子、桑椹子、菟丝子、决明子等。同时肾癌少吃精细食物，慎用解热镇痛剂。

膳食如鲫鱼内脏挖出，选赤豆、车前子、或茶叶，或车前子、砂仁等亦可增强利水祛湿的效果。

总之，夏季三个月，自然界阳气旺盛，植物开花结果，生机盎然，人也要顺应自然界阳气向上向外的特性，在行为上要“夜卧早起，无厌于日”，“使气得泄”，夏季出汗是阳气正常外泄的表现，既不能长期暴露于高温环境而致汗出太多，也不能长期呆在空调室内导致阳气郁闭不得泄而产生寒热之证。有空调的也应注意尽量少用或不用，睡觉时不要开着，时常开窗通风，加快空气流动，增强对流从而减低房间湿度。

文字：宋利斌（中西医结合科）

编辑：张子杰

责任编辑：施薇

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