老话说“腊八腊八，冻掉下巴”，最近真的是越来越冷了，稍不注意就容易感冒、发烧，尤其是抵抗力较低的儿童，发起烧来简直让爸爸妈妈操碎了心。然而，就在前几天出现了一则热搜，直指近年来颇受家长们喜爱的退热贴。

我就想问一句，真的会有人指望退热贴能退烧吗？

关于退热贴

退热贴有多受欢迎呢？

在亚马逊降温退热销售排行榜TOP10里，各种类型、品牌的退热贴占了7个。

某宝小林日化官方旗舰店，退热贴月销售10000＋。

日本经济新闻网表示，2018年，访日游客带来的退热贴销售额较上年增长8％。

甚至为了满足中国消费群体的需求，小林制药还计划增强设在中国安徽省工厂的设备，预计2021年投产。

退热贴的退热原理是什么呢？

通常情况下，退热贴的主要成分是亲水凝胶。

这种材质具有良好的能量转换功能，并且可以储存大量的水。

贴上退热贴后，皮肤上的热量被亲水凝胶吸收，并通过水分汽化的作用散热，从而就可以源源不断地将热量带走。

有些退热贴中还添加了冰片、薄荷等成分，就像风油精一样可以为使用者带来清凉感。

从退热贴的“工作原理”我们可以看出，它跟发烧时脑门上敷毛巾、放冰袋基本没什么区别，也就只能带走局部的热量，方便、舒服就是它最大的优点，要是想把它当退烧药用真的是强人所难。

其实更让人担忧的，是退热贴的过敏性！

2017年，西安就有一名18个月大的女婴因为使用退热贴导致严重过敏，额头出现大片红斑，甚至流脓的现象。

不仅如此，楚天都市报也报道过，武汉一位3岁男孩也因使用退热贴而出现过敏现象。

查了一圈资料之后我发现，目前关于“退热贴对皮肤刺激”的研究是少之又少，而在仅发现的一篇国内相关研究中，参加实验的对象分别是8只家兔和20只豚鼠。

其实，别说退烧作用了，就连退热作用都没有被国内外相关指南明确承认过。

不论是我国2016年更新的《中国0至5岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南（标准版）》，还是加拿大儿科医生协会、美国儿科学会等国外相关机构，均没有提到过将退热贴用于退热。

所以，关于退热贴，希望家长们可以谨慎对待，在不知道孩子是否会过敏的情况下最好不要使用。

如果非要用，也请选择正规厂家生产的，质量有保障的退热贴。

在退热贴的背后，有一个大家十分熟悉，基本上每个人都经历过的退烧方式——物理降温。

但其实物理降温还真有不少坑。

物理降温的“坑”

物理降温被认为是除了打针吃药外，最简单、安全的方式，很多家长因为担心孩子们的身体受药物影响，在孩子发烧时，往往将其作为首选退烧方式。

但并不是所有物理降温方式都是适用的，比如以下两种：

1、捂汗

发烧时将汗捂出来就会好是很多人的“基本常识”，人们普遍认为是因为出汗才退烧，事实上，出汗是退烧的结果，并不是原因。

简单的说，当发烧到了退热阶段，你自体发热才会出汗，反之，怎么捂也不会出汗，还会觉得冷。

并且，这种方式用在孩子身上充满了危险。

与成人相比，儿童的体温调节能力并不完善。在发烧的同时捂汗，很有可能会因为热量在体内堆积，出现“高热惊厥”的情况。

轻则会出现高热、抽搐、昏厥等症状，重则丧命。

2、擦酒精

酒精的挥发速度非常快，因此带走热量的速度也很快，很多家长都会选择给孩子擦拭酒精的方式来退烧。

但这里有个问题，酒精是会通过皮肤被吸收的，再加上儿童皮肤角质层薄，吸收的速度、效率会更快，导致的直接结果就是酒精中毒。

之前，东莞就有一对父母因为使用工业酒精为孩子退烧，直接造成了无法挽回的结局。

其实，真正安全的物理退烧方式只需要遵循一个原则：缓解不适。

在身体很热的情况下，少穿点衣服，被子盖薄一些就好，不要以快速降低温度为目的去物理降温。

并且，物理降温并不适合作为退烧方式的首选。

正视发烧

发烧，也叫发热或发烧反应，它不是一类疾病而是一种症状。

普通人在体温调节中枢的调控下，会让身体的温度保持平衡，而一旦超过了平时稳定的温度，就代表着你发烧了。

什么情况下会发烧呢？

当你的身体正在进行一场激烈的“保卫战”时。

人体感觉舒适的体温对于细菌来说同样舒适，所以当人体受到细菌“侵略”时，为了保护自身，就会将体温升高，同时还会增强免疫细胞的“战力”。如此一来，外来细菌们不仅会被“打的落花流水”，还没有了舒适的生活环境。

所以，对于普通发烧来说，通常不是在治疗发烧本身，而是在缓解发烧带给人体的痛苦与发炎。

不过，如果发烧时间过长、温度过高也会让人体消耗过大，带来危险。

多少度算发烧呢？当腋下温度≥37.2℃、口腔内温度≥37.7℃、肛门、耳温度≥38℃时，就是发烧了。

以口测法为例，37.3-38℃时为低烧，38-39℃时为中度发烧，39-41℃时为高烧，超过41℃了那就是超高烧。

而中高度以上的发烧就可能会影响大脑功能，出现说胡话等现象。

因为发烧只是一种症状，而能引起这种症状的病因有很多，所以发烧时最稳妥的治疗方式就是去看医生、对症下药。

不论是成年人还是儿童，物理退烧的宗旨就是缓解不适，并不能真正退烧，千万不要一味的物理退烧而耽误治疗，这很可能会引起更严重的后果。

当然了，在缓解发烧带来的不适时，多喝热水也是一项不错的选择。

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