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chenq@whb.cn
问如何训练儿童注意力？
答陈津津上海市儿童医院儿童保健科主任
家长可以尝试通过以下几种方法来训练孩子的注意力：
◆找地图
准备一幅地图，让孩子在地图上不断寻找一个不太熟悉的城镇，在此过程中，家长也可以通过比赛谁先找到的方式，来提高孩子在游戏中的注意力。
◆找数字
准备一张有25个方格的表，将1-25的数字打乱顺序填入表中，要求孩子用最快的速度按顺序找出1-25数字(边读边准确指出该数字)，同时记录每次完成所用的时间。
家长也可以多准备几张训练用数字表 (每张表的数字顺序都不相同)，重复进行训练，看看是否有进步，也可制作1-50表格或26个字母表格进行找数字或找字母训练。
◆圈字训练
制备圈字表 (由0-9之间的10个数字，随机排列而成的方阵)例如：
6598723154893287123623894023647896523483579516483452347652901358763287512398405677645138053031957746523854712487654987656378490028537658128759634512376594756902758920476022385760789830676832869030
请孩子依次尽快完成：用铅笔将“7”圈出———用绿色笔将“2”左边第三个数字圈出———用蓝色笔将“5”右边第二个位置中的偶数圈出———用红色笔将“8”左边第二、右边第三个位置中的奇数圈出。
◆听写训练
准备多个孩子不熟悉的电话号码，家长将电话号码读一遍，让孩子在纸上尽快写下听到的电话号码，检验其准确性。
◆朗读训练
每天坚持大声朗读，加强流畅性和准确性，可以训练孩子听声音和看物体的注意力。
当然，改善学习效率，技巧也十分重要。对于学龄儿童完成学习任务很重要，需注意以下几点：
1.保护孩子的学习兴趣，不要总是因为学习问题批评惩罚孩子；
2.保持孩子学习环境的简洁与安静，尤其是书桌及其附近不要放置玩具、杂物，书桌抽屉最好上锁并不能随意打开，做作业时不要随意干扰；
3.了解孩子作业后，要求在规定时间内完成，可以分科目分段完成；
4.合理安排学习、做作业的顺序。刚开始学习、做作业时一般效率较低，大约15分钟左右渐入佳境。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，然后再做较有难度的作业，还可以安排口头作业和书写作业相互交替完成；
5.对孩子讲话不要过多重复、唠叨；
6.在孩子有进步时及时予以鼓励。
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