你是否已经享尽不用工作在家休息的快乐？
睡到头扁，感觉脑晕目眩？
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你是否已经疯狂想念外面的美食，美好的约会？
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是否已经没有发型？没有美甲？
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居家隔离的日子，对每一个人都是场修行，管好自己，管好家人，就是对社会最大的贡献。
除了在家吃喝玩乐，其实居家修炼也不错，不妨趁此机会好好提升整理收纳水平，工作效率，时尚美容审美……
以最充足的准备，迎接新生活。
修炼一 居家整理收纳
一屋不扫,何以扫天下!
整理衣服即整理人生。
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帮你从最基础的清扫原则和方法入手。教你学会选择适合的清洁用具，提供许多有效的方法，绝对是生活上非常实用的工具书。
修炼二 获悉时尚资讯，迎接新生活
喜欢你，始于颜值，陷于才华，忠于人品。
对一个人的好感，始于颜值，陷于颜值，止于颜值。
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集中讨论了时尚文化的炫美内涵、历史演变、主要特征、表现内容和评判标准等问题，包括从历时性角度描述时尚文化在历史上的发展进程，分析在肉身转向的后现代氛围下流行时尚与人的肉身感性存在之间的密切联系，比较流行时尚与经典艺术的异同之处，说明流行时尚在炫耀生命活力、性感惑力、气质魅力等方面的本质功能，并提出了评价流行时尚的一些基本原则。
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女子传统化妆，是中华传统文化中最美的篇章之一。爱美是人类的天性，女性美尤其吸引人们，因此历朝历代的人们均苦苦追寻。
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修炼三 提升效率
生活的乐趣取决于生活本身，而不是取决于工作或地点。
—— 爱默生
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金牌职业人如何高效工作的一本普及性培训读物。将其理念和方法付诸实践，勤加练习，使之成为与生俱来的习惯，你将可以：每天节省出2小时，投入到更有价值的事情中；每周多出半天时间，陪伴家人和朋友；你的收入在1至2年内增长20％：生活和工作变得高效而从容。
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找不到大块空闲做自己想做的事？任务一多就不知道该先做什么了？ 如何合理安排工作与生活，让一周仿佛多获得一天时间？时间管理是一种生活习惯，需要被无缝融入一点一滴的日常生活。阿米特·奥菲尔深谙其中之道。他从一位成功创业者的角度，分享了60个关于生活和工作方式的建议，正是这些技巧，让他每周硬生生多挤出了一天时间，达到了理想中的“极度效率”。
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修炼四 做个美食家
任何一种爱,都不比对美食的热爱真切。
——萧伯纳
只要告诉我你爱吃什么，我就能知道你是什么样的人。
——萨瓦林
请大家以后都不要吃野味哦！
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延续“在日本MOOK系列”图文并茂的轻松阅读方式以外，重点介绍日式料理。从日本料理的发展历史到料理引发的文化交流，再到进餐时的必备礼节，本书为你展开一幅色彩斑斓的美食画卷，让你在视觉上大饱眼福的同时，轻松了解日本历史悠久的料理文化和饮食精髓。
修炼五 塑造好身材
运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
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瑜伽锻炼及调养——视频讲座
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修炼六 修心
择善人而交，
择善书而读，
择善言而听，
择善行而从。
以下为有声书
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生活就是一本书，我们都是它的读者。生活中大大小小的坑洼太多，甚至还出现人为的陷阱，这些都是你走向成熟、走向成功的障碍，因此，我们苦恼着、痛苦着。
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能够把寂寞当成修行的人，心中装的是大智慧，在寂寞中修行，并不是毫不作为，不是消极应对自己的人生。相反，它更是一种坚持，坚持自己的未来，懂得了在寂寞中坚持，终将收获更多。
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觉悟必须从心下手，修心才能悟。因为"悟"是一个心部再加上一个吾字，这代表是用我们的心去悟，而非用身体去悟。与其说人生像舞台，还不如说像角力。生命的主宰是来自内心深处的智慧，而内心深处的智慧是由放下开始做起。我们虽拥有肉体但并不是拥有生命，真正的生命是来自那永恒的智慧。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志。
希望为抵抗疫情努力的大家，都能抓住这次机会好好修炼，为2020年的小康梦努力。
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