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致癌食物“黑榜单”并不科学

日期:2014-02-16 09:43:41 作者:李鸿林

　　

　　世卫组织推荐的十大健康食品

　　

　　番茄

　　

　　富含番茄红素，减少癌症风险

　　

　　菠菜

　　

　　富含铁及维他命E，预防血管疾病

　　

　　坚果

　　

　　增加优质胆固醇，预防心脏病

　　

　　椰菜花

　　

　　富含胡萝卜素，减少癌症风险

　　

　　燕麦

　　

　　降低胆固醇，降血压

　　

　　蓝莓

　　

　　抗氧化，预防心脏病

　　

　　绿茶

　　

　　预防癌症、心脏病

　　

　　红葡萄

　　

　　抗氧化，减少血管硬化

　　

　　三文鱼防治血管阻塞，延缓脑部老化

　　

　　大蒜

　　

　　降低胆固醇，预防心脏疾病

　　

　　文/李鸿林

　　

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