口腔溃疡、脱发、鼻炎，大概是当代青年三大“不治之症”。今天我们就说说复发性口腔溃疡，学名复发性阿弗他溃疡。“阿弗他”之名源于希腊文，为“灼痛”之意，最早由希波克拉底在公元前400年提出，因其反复发作，故全名复发性阿弗他溃疡。

口腔溃疡发病，女性多于男性，好发于年轻人，40岁以上发病较少，确切病因不明，可能和多方面因素有关，比如免疫因素、维生素缺乏、口腔微生物紊乱、精神压力、遗传因素等。研究表明，40%的患者有明显的家族遗传倾向。

一个标准的口腔溃疡以“黄、红、凹、痛”为特征，溃疡圆形或椭圆形，表面覆盖黄色假膜，周围有红晕带，中央凹陷，让人疼痛不已。一般来说，溃疡周期为7天到数周，具有不治自愈的自限性，换句话说，发作以后注意饮食，它慢慢自己会好。口腔溃疡的复发间歇因人而异，有的患者比较规律，比如常在劳累后发病。

现代医学如此发达，我们有什么办法可以治疗口腔溃疡吗？很遗憾，我们的回答是“没有”。由于它的病因和发病机制尚未明确，目前没有根治的方法，主要以药物对症治疗为主，就是减轻疼痛，促进溃疡愈合，延长发病的间歇期。

轻度的口腔溃疡一般局部用药。目前市场上能买到的、用于口腔溃疡局部药物（如喷雾、凝胶、漱口水、贴片等）大多是复方制剂，还有一些清热解毒的中药喷雾，如西瓜霜等也可选用。局部用药可以部分缓解疼痛，但维持时间较短，促进愈合主要还是得靠生活作息的合理调整。

至于民间某些口口相传的秘方，如盐撒溃疡、贴维生素C片等“自残式”方法，我们不推荐使用，这样做除了使疼痛指数急剧升级，并无循证医学证据。

在专业医生看来，如何预防口腔溃疡复发是最重要的。具体预防方法有：

1、保持口腔清洁，特别是当口腔黏膜出现伤口时，可用盐水漱口预防溃疡。

2、营养均衡，饮食清淡，少食油腻辛辣烧烤食物，适当补充B族维生素。

3、多休息，保证充足的睡眠时间。

4、保持乐观的情绪，避免焦虑。大量研究表明，这点很重要。希望大家都能用健康的生活方式养生，远离溃疡，每天开心咧嘴笑。

作者：周金晶（上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科主管药师）
编辑：李晨琰
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