癌症患者中，许多人没有不良生活习惯，她们不抽烟不喝酒、不黑白颠倒，也不乱吃东西，可却偏偏成为癌症患者。

日前，中国科学技术大学附属第一医院神经外科主治医生徐昊在个人微信公众号上刊文分享了一个患者案例，并提醒大家，有些事真的做不得！

年轻妈妈患癌，有三个教训！

这是一位33岁的年轻妈妈，有一个8岁的女儿和刚满周岁的儿子。在婆婆的陪伴下来到医院，她直接表明自己有点腹痛，腹痛持续一个多月，因为是偶尔隐隐作痛所以没怎么在意。最近在上厕所时，发现大便经常发黑，所以来医院就诊。

检查报告显示，胃镜下可见较大的深溃疡，表面覆厚白苔，周边充血、糜烂严重。

也就是说，高度怀疑为胃癌。后来活检结果显示，病灶周围的黏膜皱襞中断，且胃壁僵硬，蠕动差，胃癌已经到了进展期。徐昊医生提醒，这个案例有三个教训要警醒。

第一个教训：长期情绪压抑

婆婆说她懂事，这些年从没有和别人发生过矛盾。

殊不知长期情绪压抑着，生气了也不表现出来，有不满也忍受着，这种在外人看来的老好人，他人眼中的“懂事”更容易被各类疾病盯上，也更容易患上乳腺癌、胃癌和卵巢癌。

除了这种“懂事”的人，还有“追求完美者”，这类人不管是工作还是生活，都很注重完美，就很容易陷入较真和牛角尖里。

长期的精神压力，很容易导致消化功能出现问题，也就容易导致胃癌和胰腺癌。

第二个教训：过分节约节省

婆婆夸她勤俭持家，勤俭作为中华民族的传统美德确实值得推崇，甚至很多时候这被当作一个女人是不是“好女人”的标准。

但需要明白的，过分勤俭持家是不行的。比如隔夜饭菜舍不得扔，甚至经常吃剩饭剩菜，这要是没有霉变或者微生物泛滥还好，一旦产生米酵菌酸毒素或黄曲霉毒素，那患癌概率是增加的。

第三个教训：出现不适没有及时检查

身体在一个多月前明明已经不对劲了，甚至出现了明显的异样，但她明显没有引起重视，甚至不愿意去检查，如果不是丈夫催着去检查恐怕还会一直拖着。

现实生活中，这样的人其实不少。有些人因为麻痹大意没去检查；有些人则是因为舍不得，总觉得自己能扛一扛。

但反过来想，正是因为去一次医院要花很多钱，所以我们更应该珍视身体，更应该在身体早期出现症状时就去诊断，将疾病扼杀在摇篮里，这才是最明智的，也是最省钱的办法。

癌症最爱找这样的女人

上海中医药大学博士生导师、从事肿瘤临床研究工作40余年的何裕民教授在他的一本书《被癌症盯上的11种女人》中讲述了容易受到癌症“青睐”的11种女性，希望能引起大家的重视：

1、癌症最爱贪慕虚名的女人

有一位医学人才，专业不错，就是特别要面子。夫妻关系不和，只是因为要面子，从来不承认；子女多，丈夫又收入有限，家庭开支经常捉襟见肘，但她在各方面都刻意表现出优于他人的假象，平素里却自我压抑。

几年后她离异了，后来又罹患胃癌，之后再也没有她的消息。

其实，无论将外在修饰、隐藏得多好，内心的苦闷、压抑、委屈、纠结都会沉淀在身体里，终有一天，会如火山爆发一般，夺走你苦心经营的一切。

2、癌症最爱遇事较真的女人

有个女患者给何裕民教授留下了特别深的印象，她从1992年开始就不断患癌，十八年间，前前后后一共患了4种癌。主要原因就在于自己太较真，什么都要做到最好，对别人一点不放心，一定要亲力亲为，自我始终处于持续的高压状态。因此，就容易被癌症盯上。

做事过于较真的人，这类人往往是从事工程技术或者财税工作等，职业的要求养成了她们凡事过于认真的态度，也使她们成了某些肿瘤的高发人群。建议这类人群可以多学会妥协，凡事别过于较真。

3、癌症最爱完美主义的女人

特别是洁癖，一定是完美主义者，完美主义者往往生活在高压下。持久的慢性高压，会导致个体长期处于慢性应激状态，慢性应激是癌症发生的一个重要缘由。

这类人不妨换一种心态看待事物，有时候很多东西到底完不完美，全在人的一念之间。

因为天下本身并不完美，完美只是你自己心中想象的状态，过于或事事追求完美，将不利于情绪稳定，大大增加患癌的可能性。

4、癌症最爱委曲求全的女人

弱女子的一大特征就是克制、忍耐。比如，克制自己的烦躁情绪。临床观察表明，这一类型的女性中，乳腺癌、胃癌最为高发，卵巢癌、肺癌、脑瘤等紧随其后。

委曲求全的性格，长年累月地克制自己，压抑负面情绪，表面沉默不语，逆来顺受，但内心怒气难消，这类人需要学会自我调节情绪，消解抑郁，控制焦虑。

5、癌症最爱一丝不苟的女人

对职场、对工作一丝不苟的狂热分子，长期处于慢性应激状态以及长期的职业性疲劳，使得身体过度透支，最后扛不住而被癌症俘虏。故这类人群需要学会善待自己，拥有旺盛的精力与健康，职场生涯才会更加成功与长久。

6、癌症最爱永不妥协的女人

职业女性，尤其是女性工作狂已经成为罹患乳腺癌的高危人群。这是为什么呢？

主要是因为，女性工作狂常常早出晚归，甚至熬夜加班，生活作息缺乏规律，而且精神压力大，情绪波动较大，经常感到紧张、孤独、压抑、急躁、易怒等，这样身体便长期受到不良情绪刺激，进而导致内分泌紊乱，雌激素分泌失衡，结果引发乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病。

7、癌症最爱难舍难弃的女人

始终为琐屑之事忐忑不安，想东想西，面对有些事、有些人时，拿得起放不下，心绪难平。人生重要的事不过二三成，别将情绪禁锢在几件琐事中，跳出来看看人生，就会想开一些。

8、癌症最爱多愁善感的女人

情绪抑郁，任何事情到她眼里，都变成了灰色调；遇事总喜欢做出负能量的思考。这类人，平素常常郁郁寡欢，容易被癌症盯上。心身医学界素有“抑郁是癌症的催化剂”一说。

最典型的就是林黛玉。如果林黛玉再活得长一些，也很可能患上乳腺癌及妇科肿瘤。

9、癌症最爱任劳任怨的女人

四五十岁的家庭主妇女也是癌症的“光顾对象”，她们或因各种生活压力，养成了面面俱到的心理，什么事儿都要操心，长期下来便患上了可怕的癌症。

10、癌症最爱丁克不育的女人

何裕民教授医治的癌症患者中就有不少这样的丁克女，她们自己从来没有想过不要孩子很可能成为患癌的一大原因。多项医学证据已经表明：妇女不生育，其卵巢癌的发病率明显高于有生育史的妇女。

提醒已经或正在考虑做“丁克族”的女性朋友，一定要定期体检，防患于未然，对自己的身体健康做到心中有数。

11、癌症最爱深居简出的女人

何裕民教授曾一连接诊了几位60岁上下的家庭主妇，都是乳腺癌。一仔细观察，发现这些家庭主妇都有非常鲜明的性格特征，简单说就是——爱管事、喜操劳、性急、脾气躁、控制欲强——她们什么都想管，什么都不放心。这类女性不但给自己制造了压力，也给家人带来了焦虑。

远离癌症请记住几句话！

1、不过分追求完美

追求完美是个好事情，但是过度追求，对于健康来说，有的时候又绝对不是好事情，特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。

要知道，生活当中并不是所有的事都必须认真，都必须做到完美无缺。只需要把重要的事当做重要的事来做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。

2、不过度追求节俭

癌症的发生，与生活习惯是息息相关的。其中一个习惯，就是不该节省的“节省”，特别是继续吃发霉食物，与癌症的发生息息相关。

河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科主任中医师高启龙2018年在健康时报刊文指出，黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，致癌能力是二甲基亚硝胺的70倍，对肝脏组织的破坏性极强。经常摄入可能增加患肝癌风险。

防范黄曲霉毒素，避免吃发霉的食物。一旦吃到苦味或哈喇味的坚果，一定要马上吐掉并漱口。特别是花生、红薯、甘蔗等，花生油同样不宜长时间存放，一旦发霉就应立刻丢掉。

3、要学会爱自己

北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升2020年接受健康时报采访时表示，当在这些关系里得不到想要的回应，就会愈发疲惫和心累。事实上，不可能每段关系都像你想的那样发展，付出感越重，自己越累。

女性要有自己的社交和生活。爱太满，自己累，别人也会压抑。当你真的让自己过得开心之后就会发现，你的亲人和家庭，你周围的世界，并没有因为你的“自私”而变得糟糕。相反，正因为你活好了自己，他们也分享了你的幸福。

4、遇事多看好的一面

很多人都听过这样一个故事：有一个老太太，有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。这老太太就整天发愁，晴天替二儿子发愁，担心卖不出去伞，阴天就替大儿子愁，晒不了盐了，整天发愁慢慢身体就出问题了。

后来就有一个心理学家说老太太您真有福气，晴天的时候大儿子挣钱，阴天的时候二儿子挣钱。

所以，有些事情就看我们怎么看待它，调整它。你的心态就是你的主人。我们无法改变遇到的困难，能改变的只有面对困难的心态。

5、千万不要忍气吞声

对于那些总是习惯于忍气吞声，打落牙往肚里咽的女性，则要学会合理宣泄心中的不快，学会倾诉，学会向身边的人表达自己的情感，千万别做“闷葫芦”，否则到头来闷坏的是自己的身体。

综合：健康时报、微信公号“DrX说”等