每天和“虫虫”同床共枕，还是成千上万只！这样的场景你能想象吗？没错，此处所指的“虫虫”便是普遍生存于大家居住、工作室内环境中的尘螨。

尘螨小而不易见，却始终与你如影随形。小小的尘螨，小到什么程度？全球范围内常见的致敏螨种主要为户尘螨、粉尘螨和埋内欧尘螨。

以埋内欧尘螨来说，体长不超过380微米，也就是0.38毫米，与我们平时使用的0.5毫米圆珠笔笔尖相比还小一点点，只有借助光学显微镜才能一睹其庐山真面目。

通常在新房和新的衣被中没有尘螨，但使用半年后，基本都能从中发现尘螨。尘螨喜欢孳生于室内的纤维质物件中，如枕头、被褥、软垫、地毯、厚质窗帘、毛绒玩具等，温暖、有一定湿度的环境最适合其生存。

尘螨，是引起一些过敏性疾病的重要外因之一，由尘螨导致的敏感称为尘螨过敏。尘螨的致敏，主要由其代谢产物引起，其代谢产物是一种强烈的变应原，能诱发IgE（免疫球蛋白E）介导的过敏反应，在临床上常表现为螨性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎、慢性荨麻疹等过敏症状。

有报道称，曾从一只陈旧的羽毛枕头中找到超过1万只户尘螨。更可怕的是，与“虫虫”同床共枕后，携带尘螨的你还会通过日常活动助其散播、孳生。

在生活中，可以通过以下方法消灭尘螨：

1、推荐物理除螨，室内应经常通风，保持空气流通和相对干燥。

2、定期进行清洁除尘，可使用吸尘器吸除床垫被褥上和室内的尘土。

3、勤洗衣物床单。

4、采用高温或冷冻方式杀死尘螨。枕头和被褥在阳光下曝晒4小时或使用60℃热水浸泡10分钟，可将尘螨全部杀死。在冬季气温很低的地区也可将物件置于室外-18℃，经24小时就可杀死全部尘螨。

5、换季清洗后的衣服被褥，可使用防螨罩，起到物理隔离的效果。

6、有一些化学性杀螨剂虽然起效迅速，但由于含有微毒成分或可能会刺激过敏体质者诱发过敏症状，不建议在室内使用。

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