上海是全国老龄化程度最高的城市之一，市民平均期望寿命达83.67岁，在全球属于领先水平。作为以老年医学为特色的综合医院、上海首批老年友善医疗机构，复旦大学附属华东医院日前组织老年医学专家团队精心制作了一套主题为“懂科学养生，做健康老人”的老年健康自我管理课程。

项目负责人、课程总策划、华东医院健康管理部洪维副主任介绍，项目以老年人居家实景为背景，采访了10名90岁以上的“90后”健康老人现身说法、分享健康心得，并邀请上海滑稽剧团演员互动配合，演绎沪语居家情景剧，旨在打破伪科学和健康谣言，传播“每个人都是健康的第一责任人”的理念，提高老人健康素养，主动实现健康老龄化。

据了解，华东医院课题组调研中发现了当前在老年健康科普领域存在不少问题和误区。

一是老年人既有对健康长寿知识的需求，又缺乏对信息的识别能力，朋友圈、新媒体等传播媒介成为健康谣言的重灾区，缺乏权威的老年健康科普平台。

二是科普信息的碎片化现象，目前线上新媒体的科普多以60秒到2分钟的短视频为主，或微信短文等形式。由于篇幅和时间有限，难以将健康主题讲透，老年人在短时间内难以理解。不少老年健康教育课程，表达形式单一，内容过于专业，不够接地气。

三是老年健康科普课程还缺乏系统性，多分散各个临床专业，如高血压、糖尿病等单病种科普等。

此外，在新冠疫情常态化防控背景下，线下科普活动难以进行。很多社区护理院、养老康复机构没有可替代的系统线上课程。

针对诸多困境，该课程从“知衰老、测衰老、防跌倒、常用脑、善饮食、慎用药、能自救、会自理、勤锻炼、知防护”十个方面展开。

目前，课程已上线，同步在华东医联体所属十家老年护理康复院播出，每集时间为30分钟。广大老年朋友如有就诊需求，可通过华东医联体成员单位，享受到双向转诊绿色通道﹑互联网医疗等延续性服务，进一步解决居家养老的后顾之忧。

*文汇独家稿件，转载请注明出处。