32岁的小彭在广州一家公司当文员，长期对着电脑，渐渐出现了恶心、头晕、手无力的症状。特别是近几个月来，连续打几颗鸡蛋都掉地上、系不上纽扣，手老是没力……这些未老先衰的表现让小彭觉得心慌，在同事的介绍下，她来到南方医科大学第三附属医院(以下简称南医三院)脊柱外科二区就诊。核磁共振检查显示：颈椎退行性病变、腰椎间盘突出、继发椎管狭窄。看了片子，医生立即建议尽快手术。手术后，小彭感觉手麻木的症状缓解了，也有力气了，手指也灵活了，颈部疼痛的症状也没有了。之前出现的各种不适很大程度得到缓解。
年轻人的颈椎为何未老先衰?
一般颈椎退行性病变多是出现在中老年人身上，为何32岁的小彭“未老先衰”了?南医三院脊柱二区邱奕雁副主任医师介绍，目前颈椎病在年轻人群体中发病特别明显，尤其是40岁以下的人群发病率明显上升，其中不乏20岁-30岁的年轻人。颈椎病和生活习惯、职业特点有很大关系，年轻人由于长期低头工作、长时间用电脑或看手机，高枕、坐位睡觉等，不少人都存在颈椎问题。
像小彭这样双手无力、持物易掉、精细活动受限的脊髓型颈椎病是由于颈椎间连接结构退变，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓功能障碍。若没有及时就医，症状会越来越明显，甚至会引发更严重的功能障碍。
主动运动可放松紧张的脊柱
邱奕雁提醒，颈椎病重在预防，如因为长期低头、不良坐姿、久坐等原因引起的颈腰椎间盘突出，要适当运动，放松整天处于“紧张”状态的脊柱。游泳、羽毛球和太极拳都有助于改善颈椎病，保证良好的坐姿、睡姿，选择适合自己的运动方式，颈椎才能更加健康。
提醒
排查前随便按摩或致瘫痪
一旦出现肢体麻木、无力、疼痛、间歇性跛行数月后未得到缓解时，一定要引起注意，及时到正规医院排查。医生提醒，此类患者在接受手术之前，不可以随便按摩，特别是合并椎管狭窄的患者，手法按摩是绝对禁忌的。无论按摩和牵引，都有可能改变椎管和脊髓之间的位置关系，造成脊髓压迫加重，从而导致神经症状加重，甚至出现瘫痪的风险。
作者：陈辉 陈晓霖
编辑：顾军
责任编辑：唐闻佳
来源：羊城晚报
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