又是一年春节

举家团圆，迎春到，春节意味着新一年的开始，春来了！

【说文解字】

春，汉语汉字，音chun，会意

甲骨文字形，从艹(木)，草木春时生长

中间是“屯”字，似草木破土而出

土上臃肿部分，即刚破土的胚芽形

表示春季万木生长

“屯”亦兼作声符

小篆字形，隶变以后

除“日”之外，其他部分都看不出来了

春回大地，是时序的开端

春是温暖，鸟语花香

春是生长，耕耘播种

在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段

一般，春节会在立春之后

中国传统将立春的十五天分为三候：

“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”

在这个充满希望的季节

让我们了解春天

莫负大好春光

春节的热闹

《元日》

宋 王安石

爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。

千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。

《守岁诗》

宋  苏轼

欲知垂岁尽，有似赴壑蛇，

修鳞半已没，去意谁能遮？

况欲系其尾，虽勤知奈何！

儿童强不食，相守应欢哗。

晨鸡旦勿鸣，更鼓畏添过。

坐久灯烬落，起看北斗斜。

明年岂无年，心事恐蹉跎。

努力尽今夕，少年犹可夸。

《田家元日》

唐  孟浩然

昨夜斗回北，今朝岁起东。

我年已强仕，无禄尚忧农。 

桑野就耕父，荷锄随牧童。

田家占气候，共说此年丰。

春天的诗句

古往今来，无数文人墨客对“春”都情有独钟：

夜来风雨声，花落知多少。 —— 孟浩然《春晓》

竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 —— 苏轼《惠崇春江晚景 》

春色满园关不住，一枝红杏出墙来。 —— 叶绍翁《游园不值》

好雨知时节，当春乃发生。 —— 杜甫《春夜喜雨》

日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。 —— 白居易《忆江南词三首》

▲ 故宫春景（故宫官微）

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。 —— 孟郊《登科后》

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。——高鼎《村居》

帘外雨潺潺，春意阑珊。 —— 李煜《浪淘沙令·帘外雨潺潺》

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。 —— 朱熹《春日》

依然旧童子，要予竹西去。归时始觉远，草蔓已多露。  ——《春山》宋 王安石

春的书法

古人的笔墨，让千百年前的春意肆意流淌，其中不乏名家的“春”，看看你喜欢哪家的——

▲ 明 文徵明

▲ 元 赵孟頫

▲ 宋 米芾

▲ 宋 苏轼

▲ 唐 褚遂良

▲ 唐 颜真卿

▲ 宋 赵构

▲ 明 唐寅

▲ 明 张端图

▲ 宋 张即之

▲ 唐 孙过庭

年的书法

▲ 元 赵孟頫

▲ 宋 米芾

▲ 唐 颜真卿

▲ 宋 苏轼

春的养身

中国人就应该多吃素

到了立春，不能再无节制地大吃大喝了。一年也只有在这个时候，适合轻断食，甚至辟谷，让身体减负。对于想减肥的人来说，这绝对是一个好消息，这个季节即使吃得少，也不用担心会损害身体。

春盘与春饼，是中国民间立春时节都会吃的菜。古时候，人们会把各种新生的鲜嫩蔬菜盛放在盘中，送给亲朋好友。几百年来，春盘中的食材其实并没有什么变化：蒜苗、韭菜、油菜薹、香菜、芹菜、茴香。这些蔬菜都是菜市场里可以买到的最普通的蔬菜，具有激发人体运化的功能，适合湿冷的南方人。

早睡早起以养肝

立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。 从节气上看，尽管立春是春天的开始，但还是非常寒冷，天气乍暖还寒，人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。

▲ 西湖十景之一苏堤春晓 

每天梳头百下

春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

少吃补品和盐

立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

浓郁的年味儿开始弥漫

我们以立春为新的起始

新的一年重拾信心和勇气

为爱付出，为梦想努力

改变，永远从当下开始

编辑制作：李思文

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