痤疮像个狗皮膏药，粘上去就很难甩掉，但殊不知很多时候是我们自己在助纣为虐!

“痤疮”总结：

1、这是青春期的慢性病，可能要打持久战。

2、发病与“雄激素”水平及受体敏感性密切相关。

3、女性也会产生雄激素，发病也与雄激素有关。

4、月经前症状加重属于正常现象，与雌激素水平周期性降低有关。

5、多数人性激素水平正常。发病与身体对激素水平波动反应过度有关。

6、发病年龄太大、月经前显著加重，可能存在“内分泌失调”问题。

7、严重痤疮伴月经不规律、不孕、多毛、肥胖，当心“多囊卵巢综合征”。

8、适度运动、运动前卸妆、运动后及时清洗，有助于减轻痤疮症状。

9、清洁、控油有助缓解痤疮症状。每天洗脸2-3次，水温27℃左右。

10、挤压会扩大损伤，容易产生瘢痕。可采用“粉刺挤压器”排出炎症性物质。

11、饮食无绝对禁忌，适度即可。多摄入水果、富含纤维素的蔬菜。

12、不熬夜，晚上11点前入睡，对于控制痤疮非常重要！