现代人有很多恐惧症：社交恐惧症、幽闭恐惧症、黄金恐惧症、美女恐惧症、沙滩恐惧症……你觉得可笑，可他们真的实实在在存在着。
现代生活、工作节奏加快，城市人普遍感觉焦虑。有人会跑去医院检查，自觉身体各种不适，可查了一圈没发现毛病。很多人很难接受“心理因素引起身体不舒服”的说法，医学上却对此有明确认定，它叫躯体症状障碍，这是一个新的诊断类别。
不过，焦虑并没想象的那样可怕。医生说，焦虑是一种正常的情绪体验，适度焦虑还有利于发挥才能。
积极调节心态，不要感觉自己是孤独的，别怕，我们都焦虑。
你在恐惧什么？
■骆艳丽 吴佳馨
恐惧症的特点是在某种特殊情境或对某种特定物品产生恐惧。
【幽闭恐惧症】 患者害怕乘坐公共交通工具 (地铁、出租车、飞机等)，去人多且拥挤处 (如超市、电影院等)，回避密闭空间 (核磁共振检查等)，由于这类空间狭小且难以随时逃脱，患者害怕自己随时会心脏病发作且无法救治，故而回避。
【社交恐惧症】 患者恐惧、紧张或回避社交互动及那些可能被审视的情境，在社交环境中害怕他人对自己作出负面评价，为此回避和他人一起吃饭，俗称“赤面恐怖”。如果升职必须发表就职演讲，患者可能宁可放弃升职也不肯上台演讲，这就是恐惧症最大的特点———回避行为。
【特定恐惧症】 患者对某一物品产生过度恐惧，而这物品常常并无可怕之处，曾有一中学生害怕芦柑上市时红色的塑料包装，结果导致他根本无法出门，只能辍学在家。
“恐惧症”并不是那么可怕，临床上对于恐惧症的治疗方法很多，最为公认的就是认知行为治疗 (CBT)，常用的就是系统脱敏疗法，通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强逐渐训练心理承受力和忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。
当然，恐惧症并不仅见于通常令人不适的场景或物品，其实还有黄金恐惧症、美女恐惧症、沙滩恐惧症等。
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