随着生活水平的提高，人们对美容的要求也越来越高。面对层出不穷的美容方法，爱美的女性需要的是安全性高且疗效显著的美容方法。中医极其重视人体的整体性，认为人体是由若干脏腑、组织、器官所构成的，构成机体的各部分有各自的功能，但又都是整体活动的一部分。从而决定人体各脏腑、组织、器官在生理上的互相联系，病理上的互相影响。而这种相互联系以五脏为中心。而肌肤是内脏功能状态的一面镜子。若脏腑功能正常，则肌肤健康、滋润、红润。若脏腑功能失调，肌肤会变晦暗、粗糙，产生皱纹、痤疮、黄褐斑等。五脏的衰老是导致女性皮肤病及容颜早衰的重要原因。当今社会压力大，食物丰富，作息时间颠倒，这是导致各类疾病的诱因，而各种亚健康也在面部得以反映。

1.调补心脏，面色红润

心其华在面，其充在血脉，开窍于舌。《黄帝内经》　言：“心　主　血脉，其华在面”。心在人体是主宰血液运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽而富有弹性。若心之气血充盈，则面部红润有光泽；若心之气血不足，则面色苍白暗淡。

2.滋润肺脏，肌肤保湿

肺其华在皮毛，其充在皮，开窍于鼻。“肺主一身之皮毛”，若肺功能失常，则面容灰暗而失去光泽，毛发肌肤枯槁而干燥。肺宣发津液至皮毛，对于保持皮肤充足的含水量具有重要意义，缺水是皮肤干燥、衰老、产生皱纹的主要原因。

3.调畅肝脏，润肤去斑

肝主藏血、主疏泄，其华在爪，其充在筋，开窍于目。肝脏可以调畅全身气机并调节人体血流量，使面部血液充足而红润光泽。若肝失调达、失去藏血功能，则面部皮肤暗黄无光泽。当肝脏疏泄情志功能失常时，就会引起急躁易怒或恐惧胆怯，使气血运行不畅而瘀结于面部，呈现青色或黄褐斑，所以保持心情轻松舒畅愉悦很重要。

4.健运脾脏，保持肌肤弹性

脾为后天之本，气血生化之源，其华在唇，其充在肌，开窍于口。脾胃的功能正常，气血生化功能旺盛，皮肤肌肉有充分的营养而强健丰润，肤色健康红润，肌肉富有弹性，从而延缓肌肤的衰老。若脾胃功能失调，气血津液不足，则面部黯淡瘦削，肌肤粗糙而缺乏光泽。

5.补益肾脏，去皱抗衰老

肾主藏精，其华在发，其充在骨，开窍于耳。肾的精血充盈则全身气血旺盛，肾脏可以调节体内水分循环并将多余的水分及时排出体外，肾气虚损，则体内水分不能及时排出，易造成腰以下部位虚胖水肿，面部晦暗、发质干枯、齿摇发落，皱纹、黯沉都表现在面部，使容颜受损。

综上所述，五脏系统功能是影响人体健康的根本因素，面色的红润有光泽反映出健康的身体。美容产品和美容器械使用并不能真正解决根本问题。五脏系统生理功能旺盛，是人体健康的基本保障。

如果外感六淫，七情内伤，以及饮食、劳倦等因素的损害均会影响五脏正常的生理功能，而引起相关系统乃至全身的病理变化。进而损及容颜，导致疾病的发生。

同济医院中医针灸科在上世纪90年代就开始辨证施治，运用中药、针刺、艾灸等调理五脏功能虚损，调节内分泌功能　(比如大多数黄褐斑患者有月经紊乱等问题)。“有诸内必形诸外”，通过调理内部亚健康，从而获得健康的身体和面容。

另外，在中医调理身体的前提下，我们应保持心情舒畅，避免过多忧虑。多吃富含维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃、西红柿等，尽量避免食用生冷油腻、辛辣刺激的食物；养成良好的生活作息习惯，加强锻炼，打球、跑步、散步、太极拳等均能疏通气机，和畅气血。尽量避免熬夜，注意劳逸结合，保证充足的睡眠；不滥用化妆品，注意日常皮肤护理及防晒，从而达到更好效果。

文/陆菁　沈群(作者均为同济医院针灸科副主任医师；专家门诊时间：陆菁周一全天；沈群周三全天)