《成为自己，找回爱》杨力虹著 漓江出版社2014年12月版
■艾吾瑾
作者杨力虹曾是一名报社的记者，后来因缘际会，她辞去公职，成为心理治疗师、作家，《成为自己，找回爱》是她在“心探索”网站开设心理专栏及答网友问的结集，是安静质朴、充满生命力的一树绿荫。
为什么我总是对自己不满意？不知道为什么而活着？亲人陷于忧郁症该怎么办？失眠怎么控制？……书里的各种提问，可谓五花八门，但都是生活中的具体症状，都指向心灵深层的困境与苦痛。那些平常只在最深的夜里才可能稍稍向密友透露一丝端倪，甚至是从不与人分享的黑洞般的隐伤，在杨力虹的专栏空间里，却得到了直率地展示。它们安静而触目地摊在那里，就好像一本当代中国人的心灵秘史，丰富、黑暗、鲜活，呼吁着更多的共鸣与有力的援助。
或许故事人物身份不同，情节有区别，但万变不离其宗，所有的痛苦都有内在的成因规律与解脱诉求，“每一个困惑，都指向生命的答案；每一个苦痛的伤口里，都藏着生命的礼物。”在杨力虹看来，学会对困惑和痛苦采取一种接纳的态度，学会真正地尊重别人的命运，这是每个人必须经由的成长之路，没有其他捷径可走。
所以，对各种求助者，她总是邀请对方不妨从生活最基本的层面做起，先学会与自己单独相处，与自己和解。而对一些长期四处求助却总是陷在泥潭的人，她则给予清凉的点醒——如果你长期努力寻求幸福却“依旧”痛苦不堪，那么你是不是可以静下来看看自己，承认自己内心存在着对痛苦的需求？——对很多人来说，这样反观内心的程序，是猛烈而不留情面的。但这也是良师的做法，因为她给你的是“你需要的”，而不是给你“你想要的”。
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