炎炎夏日迎高温，酷暑如何过安稳？不少人戏称夏天里都靠空调来“续命”，不过享受凉爽的你可得当心“空调病”！

在上海市第十人民医院门急诊，由于长时间吹空调而引发身体不适的患者急剧增多，网络上关于“空调病”的话题也频频登上热搜，对于“空调病”这个词你一定不陌生，但关于“空调病”你究竟知道多少呢？

上海市第十人民医院重症医学科医生姜维介绍，在医学上，“空调病”并不是一种真正意义上的疾病，而是由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状。这些症状表现在神经系统方面，即为头晕、头痛、乏力、嗜睡等；表现在消化系统方面，会出现食欲不振、恶心、呕吐等；表现在免疫系统方面，则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒的症状。可以说，凡是由空调引起的相关疾病，都能被称为“空调病”。

引发空调病的原因有很多，且有可能为综合原因。

当人长期处于相对低温的环境时，人体毛孔关闭，导致体内的汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢，有损身体健康；当人从室外的高温环境突然进入空调环境时，温度的骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱，从而引发空调病的各类症状。

此外，自然环境空气中富含负离子，负离子被称为“空气中的维生素”，对人体健康有促进作用，而在空调房中，由于空间密闭、空气不流通，负离子空气的含量极低，这也是为何长期待在空调间会觉得头昏脑胀的原因。

那么，当我们出现相关不适症状如鼻塞、流鼻涕时，要如何鉴别是空调病还是真的感冒了呢？

大家可以用以下方式进行自测：

一是当出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间，去户外适当活动，若症状减轻，即可确定为空调病；

二是调高空调温度设定，或关闭空调、开窗通风，症状减轻，也可确定为空调病。

若采取了以上方法并不能缓解不适症状，则需要及早就医。

若患上空调病，大部分患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解，恢复正常。而对于空调病来说，防大于治，我们完全可以通过日常预防来远离空调病。

首先，避免处于空调房间时间过长，每天保证适量户外活动与空调房间的适当通风；

其次，避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降；

此外，还要注意避免将空调温度设定过低，导致受凉，从空调病变成真感冒。

需要注意的是，虽然通常来说空调病的症状并不十分严重，但若在使用空调的过程中操作不当，也可能会引起严重后果。

如部分人群喜欢将空调风对脸直吹，有可能导致面神经麻痹（即面瘫）；而对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群，由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差，当空调风对身体直吹后，很容易导致脑卒中等严重后果。因此，特殊人群在使用空调时更要重视空调病的防治。

当然也不必谈病色变、因噎废食，只要正确认识空调病，在日常生活中正确、科学地使用空调，大家就可以健康地享受清凉的夏天。

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