10月10日是世界精神卫生日，今天（9日）一场艺术与医学的“跨界对话”在典雅古朴的上海市精神卫生中心闵行院区上演。

“艺术和情绪是有共生关系的，艺术可以表达人的情绪，人的心情又可以在艺术中获得升华。”伴随着悠然的解说，上海市精神卫生中心闵行院区里的在院修养员们在刘海粟美术馆的专业老师的带领下，拿起画笔，画出内心的世界。

这是上海市精神卫生中心与刘海粟美术馆首次跨界牵手举办的艺术与身体秘密的体验活动。华东理工大学师生志愿者也来到现场。

“这是我们第一次来到精神卫生中心，这里非常宁静。我们举办系列活动就是希望能将艺术融入生活，进入社区，希望大家能认识到“人人都是艺术家”，每个人都关注自己内在的声音。”刘海粟美术馆馆长阮竣说。

每年10月10日是世界精神卫生日，今年中国将“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”定为主题。上海市精神卫生中心党委副书记蔡军说，之所以要设立精神卫生日，就是希望全世界的人民能重视精神心理健康，能接纳精神障碍人士，消除歧视，此次上海市精神卫生中心与刘海粟美术馆携手举行这场体验活动，由艺术家带领大家在绘画和色彩的世界中自由抒发与表达情感，感受艺术与人生的美妙结合，为世界精神卫生日活动拉开了一个奇妙而精彩的序幕。

在心理专家看来，人们在生活中感受焦虑日益普遍，担心别人不喜欢自己，工作时会因为别人的一两句话而勃然大怒，生活中时而感觉迷茫，不知道前途何在……其实当你觉察到自己正处在抑郁、焦虑、愤怒、恐惧、嫉妒、烦躁、不安等心境中，可以用艺术来看见、表达和宣泄。

“每个人的身体都是一个空间，这个空间里装着物质的血肉，也承载着我们情绪的记忆。我们时常把不好的情绪留给自己，甚至发泄给最亲近的家人。各种情绪的积压，不止伤害他人，更伤害自己的身体，很多疾病都是情绪的隐喻、身体的信号，但却往往被我们忽略或不能觉察。所以，我们要进行一场情绪认知之旅。”在分享环节，王忠升老师向大家介绍了共享疗愈艺术工作坊的系列活动，并带领大家用绘画表达自己的情绪、观点和感受。

作为活动“彩蛋”，歌手吴克群作为志愿者现身活动现场，这也是他第一次来到上海市精神卫生中心。在他看来，每个人都应该重视心理健康，关注和接纳自己的情绪，绘画就是一种很好的表现手法。

本次体验活动历时两小时，每个人都直面并充分表达了自己的情感，分享了自己的情绪故事，“意犹未尽”是很多人的普遍感受。

在精神卫生医生看来，这是一次艺术与情绪的美妙对话，但这又不仅仅是一场体验，在世界精神卫生日来临之际，这更是社会关注精神心理健康的坚实步伐。

“也许你早已走到了儿时盼望的远方，洗掉了满手的蜡笔色；也许你被太多工作和琐事所困，很少有时间像孩子一样单纯地玩耍。但当你握起画笔时，你会发现，那个充满童真的你从未走远。”一名医生这样说。

作者：唐闻佳 乔颖
编辑：吴金娇
责任编辑：唐闻佳

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