上课、工作累的时候，很多人都会趴着睡一会，今年22岁的小陈（化名），熬夜打游戏后也趴着睡了一觉，没想到醒来后却患上了“桡神经损伤”，抬不起手腕，拇指食指也麻木无力。

别大意！

睡在胳膊上严重时能致“手残”

小陈经常熬夜打游戏，打累了有时候就趴在桌上睡一会儿。没想过这个看起来很平常的习惯差点让他摊上大事儿。

▲小伙模拟自己趴着的睡姿

前阵子一个晚上，小陈又头枕在胳膊上，趴在桌上睡着了。醒来后，被压得右臂手腕好像没有力气，抬不起来，拇指食指也麻木无力。直到第二天早晨，右手的症状都没有缓解，赶紧来到广医三院康复医学科就诊。

接诊医生经过详细问诊及体格检查后，怀疑小陈是因受压导致的“桡神经损伤”。经过检查，果然不出所料。

小陈却是满脸问号：“我只是趴着睡了个觉啊。”

桡神经是什么？在哪儿？怎么就损伤了？

医生介绍：桡神经位于上臂，控制着肱三头肌，当桡神经损伤时，就可能出现运动障碍和感觉障碍。桡神经损伤常见原因包括：牵拉或者压迫、外伤骨折、手术损伤等。有时候长时间头部压在前臂睡觉，也容易导致桡神经受压损伤，小陈就是个典型案例。

这种受压导致的不完全桡神经损伤，经过科学及时的治疗，一般不会遗留明显的后遗症。但如果治疗不及时，可能会导致桡神经所支配区域的肌肉萎缩，手指及腕关节的屈曲挛缩畸形，影响手部的抓握功能。

怎么治？康复理疗最合适

桡神经损伤后的恢复过程较缓慢 ，医生建议一般先行保守治疗，保守治疗无效后再考虑行手术治疗。

小陈处于发病急性期，针对这种因受压所致的桡神经损伤，宋医生为他安排了超短波、功能性电刺激等物理因子治疗，同时进行了颊针治疗，并指导小陈回家后如何进行自我功能锻炼。

经过一个疗程的治疗后，小陈恢复得很不错，虎口仅有麻木感，腕背伸和各手指背伸的活动、对指功能也都恢复很好。现在正在逐渐康复中。

▲治疗前VS治疗后

医生提醒，预防桡神经损伤要做到两件事：

1、养成良好的睡姿，避免长时间枕压胳膊入睡。

2、参加大运动量或者激烈对抗运动前，应充分热身，必要时佩戴防护护具。

别再趴着睡觉啦！

不仅不舒服，还可能出大事儿！！

编辑：李晨琰
责任编辑：姜澎

来源：信息时报、青年报、广州卫健委