一到夏天，有几种水果正是成熟的时节，人们免不了多吃几口。

可吃法不对、吃的太多、保存方式不对......

这些都会让你心爱的水果变成“夺命元凶”！

这样吃杨梅，吃出肠梗阻

今年52岁的金大伯（化名）特别喜欢吃杨梅，在他看来，吃杨梅并不需要吐核，“我一直都是连核带肉一起吃，以前都没事。”一周前，嘴馋的他在路边购买了一篮新鲜杨梅，不知不觉一个人连核带肉吃了半篮子。

随后几天，金大伯开始感觉肚子有些胀痛，原先比较规律的排便也开始不正常，直到出现多次恶心呕吐，这才在家人陪同下来到医院急诊科就诊。

“病人来的时候腹部膨隆明显，上腹疼痛明显，了解到吃杨梅的情况，考虑是杨梅核引起的急性肠梗阻。”急诊科接诊医师解释道。

▲白色圆点状的，就是未被排出的杨梅核

医生表示：“年轻人肠道蠕动功能好，即便吞了几颗杨梅核，有些也能自行排出，但随着年纪增长，肠道蠕动功能开始变差、肠壁变薄，吞了杨梅核就容易引起便秘。”

民间有偏方认为，杨梅核能把脏东西带出肠道，具有清肠通便功效，也有说法认为“吃杨梅会上火，吃了核就不会上火”。——但这都是不科学的！

可见，不能图省事，一次性吞入太多杨梅核，容易在肠胃里积压，引起肠梗阻。儿童因食道和气管细小，也不宜轻易吞食杨梅核，避免出现异物卡喉的情况。

吃杨梅注意事项

①杨梅中的有机酸对胃黏膜有一定的刺激作用，胃炎、溃疡病患者不要贪吃。

②杨梅性温热且较酸，牙痛、胃酸过多、上火的人也不宜多食，孕妇也应适当控制。

③总体而言，杨梅虽然美味，但食用不宜过量，要根据个人体质适量食用。

一块冰西瓜下肚，小肠坏死?

50多岁的刘女士今日买了个西瓜，当天吃剩下的一大半放进了冰箱保存。西瓜放了两天，刘女士舍不得丢掉，拿出来继续吃。可没多久她出现了发热、畏寒的症状，并在第二天出现两眼发昏，双腿乏力，路都走不了，还不停发抖，家人急忙把她送到医院检查。

医生发现，刘女士到医院时已经出现了休克血压，体内的感染指标还是正常值的几千倍！这是严重的细菌感染。

细菌从肠道进入了血液，会引发了脓毒血症、感染性休克，随时会有生命危险，需要尽快抢救。所幸的是，经过抢救和对症治疗，刘女士的情况逐步稳定了下来。

2年前一则新闻也曝光过这个问题。湖南一位70岁大爷吃了隔夜冰西瓜2小时后，他突然腹痛难忍，送到医院后发现，近70㎝的小肠已经充血、水肿、坏死，最后被手术切除。

有些人觉得问题出在包裹西瓜的保鲜膜上，但实际上这并不是。导致细菌快速增长的“罪魁祸首”是——存放于不洁净的环境、冰箱温度过高等因素。

不想让冰箱成为细菌的“天堂”，一定将冷藏室进行分区，生熟食物分开存放，最好能一个月清洗一次冰箱。

存放西瓜注意事项

①切开的西瓜，包上保鲜膜，应该尽快放入冰箱冷藏。而不是先吃几个小时，剩下的再放。

②冷藏时间最好不要超过12小时，最长不要超过24小时。

③切西瓜时，一定要事先把案板、刀具和瓜皮清洗干净。

④西瓜坏了一点，最好全部扔掉。

悠着点吃！小心“荔枝病”

6月正是荔枝上市的季节，荔枝果肉甘润，丰富多汁，非常受大伙儿喜爱。同时我们也免不了看到许多“空腹吃荔枝会致死”“吃荔枝会得荔枝病”的新闻。

那什么是“荔枝病”？荔枝到底该怎么吃？

“荔枝病”

荔枝病又名荔枝中毒，指的是一次食用或连续食用过量荔枝而引起的突然发作性低血糖，儿童为易发人群。

荔枝病多在清晨突然发病，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等症状，常突然出现昏迷、抽搐、瞳孔散大，生理反射减弱，实验室检查血糖明显降低。

众所周知，荔枝含糖量很高，怎么会引起低血糖呢？

原来是在未成熟的荔枝中，存在着两种毒素会影响人体对糖的代谢，加剧夜间空腹期的低血糖，破坏了人体自我保护机制，从而导致严重的低血糖反应和爆发性脑病发作。

儿童+空腹+大量吃+未成熟荔枝，这四个条件同时满足，才造成了吃荔枝致死。其他情况下，不用过量食用，就不必太担心荔枝有危害。

吃荔枝注意事项

①不要吃没有熟透的荔枝；

②不要空腹吃荔枝，建议饭后半小时再吃；

③成人每日进食荔枝不要超过300g，大概是15颗之内，儿童则一次不超过5粒为宜；

④吃荔枝季节，应注意保证晚饭，尤其是儿童；

⑤糖尿病患者发生低血糖风险高，尤其是使用胰岛素或服用其他降糖药的患者，应慎食荔枝；

⑥老人、孕妇以及血糖稳态失衡的人群，甚至驾车司机，慎用荔枝；

⑦因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

编辑：李晨琰
责任编辑：樊丽萍

来源：广州日报、养生中国、丁香医生等 |图：pexels