▲图片来源：PIXABAY

今天，上海市健康促进中心提醒广大市民：疫情向好，仍需注意，自我防护牢记六点，科学防控，健康生活！

随着复工复产复市有序推进，人群流动恢复常态，同时境外输入病例不断增加，新冠肺炎传播风险依然存在。上海市健康促进中心发出六点提示：

首先，仍要提倡不扎推，与人保持社交距离。现阶段还是避免去人员聚集的场所，不组织或参加广场舞、合唱、打牌等聚集活动；与人交谈、排队、候车时尽量保持一定距离。

其次，科学佩戴口罩。在户外人少处步行、骑行或锻炼时，可以不戴口罩，如遇来人，应主动保持一定距离；进入人群密集场所、搭乘公共交通工具和电梯、去医疗机构就医记得佩戴口罩；有发热、鼻塞、咳嗽、流涕等症状者应主动佩戴口罩。

第三，保持良好生活习惯。勤洗手，注意咳嗽和打喷嚏礼仪；不随地吐痰、不摸眼口鼻，合餐注意使用公筷公勺；规律生活不熬夜，营养均衡定时吃。

第四，加强室内、车内通风。办公场所和居家每天至少通风2次，每次不少于30分钟，要确保室内外空气的充分流通；搭乘公交或出租车，也应适当开窗通风。

第五，适当开展户外运动。在人少空旷的场地，可进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动；尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；控制运动量和运动强度，循序渐进，避免运动伤害。

第六，公共场所注意健康细节。外出游玩、就餐，尽量提前预约或了解售票流程，避开客流高峰，减少等候时间；准备好随申码，配合管理方查验和测量体温，选择通风良好的场所和位置；付款时首选电子支付，减少使用现金。

逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。

上海市健康促进中心向广大市民呼吁，疫情尚未结束，防控仍要坚持，让我们共同努力，不获全胜绝不收兵！

作者：唐闻佳

编辑：王星

责任编辑：顾军

*文汇独家稿件，转载请注明出处。