关键信息：

途中戴口罩，骑行是最佳

电话开水壶，天天要消毒

开会不见面，见面有距离

拒人一米外，接触请洗手

错峰进食堂，营养要均衡

发热不上班，下班要消毒

假期马上结束了，大家返回上班时，应做好：

1. 上、下班途中，务必全程佩戴口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行或骑行上、下班。如需乘坐公共交通工具时，首选公共电汽车。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2. 进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并立即到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

3. 保持办公区环境清洁、通风，通风时请注意保暖。

4. 每日消毒办公场所共用物品，尤其是共同接触的部位，例如：开水壶、电话、打印机等。可以使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

5. 人与人之间保持1.5米以上距离，多人办公、乘坐电梯及传阅文件时请佩戴口罩。

6. 尽量采用电话、视频会议，减少集中开会。面对面会议期间，控制会议时长，且人与人之间的距离保持在1.5米以上。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

7. 保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后、咳嗽或喷嚏后、传递文件前后、接触他人后、接触动物后、外出回来后，按照六步法严格洗手。

8. 在食堂进餐时，采用错峰进餐。建议有条件的员工自带餐盒，购买后带回办公室就餐，避免人员密集。营养配餐，清淡适口，忌肥甘厚腻，提高自身免疫力。

9. 适度活动，保证身体状况良好。

10. 上班过程中，出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应回家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

11. 下班回家，立即洗手，并使用消毒湿巾或75%酒精擦拭手机、钥匙等物品。

作者：中国医学科学院基础医学研究所&北京协和医学院基础学院流行病与卫生统计学系

编辑：储舒婷
责任编辑：唐闻佳

来源：流统小筑

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