江苏淮安38岁的陈先生经常躺在床上关灯看手机，近日看手机时突然眼前一黑，左眼看不见了！

医生诊断为视网膜中央动脉阻塞，即“眼中风”。

其主要原因就是长时间在关灯环境躺着玩手机！

医生表示，眼中风患者日益年轻化，这就给各位老师家长提了个醒，一定要警惕孩子们接触电子产品的情况，玩手机、玩平板电脑要有度！

为孩子拥有健康双眼打一剂“预防针”，今天，小编带你了解什么是眼中风，帮你避开易患眼中风的那些雷区！

专家表示，“眼中风”是一种严重的急性致盲性眼病，致盲率极高。

那么，这个看起来是十分凶险的“眼中风”

究竟是什么病呢？

眼中风，医学上称为视网膜中央动脉或视网膜中央静脉堵塞。就像脑中风一样，眼中风是眼睛的血管发生了堵塞，患者往往会出现视力丧失的症状，经常是突然间发生，而且是无痛性的。也有眼中风患者会出现突然视力下降的情况，看东西特别模糊，眼睛聚焦困难，有部分视野变灰变暗。

什么情况容易发生眼中风？

针对不同的情况，要采取哪些预防措施呢？

过度使用电子屏幕

随着生活习惯的改变，电子产品成为人们生活的必需品。

有媒体报道，因为玩手机而患了眼中风的赵女士表示：为追一部热播电视剧，她每天睡前熬夜看几集，起初她感到眼睛干涩、疼痛，这样的情况持续一个多月后，陈女士突觉头晕，过一会右眼就看不见东西了。

眼睛过度疲劳导致病理性改变，最终出现眼中风的症状，这样的情况越来越常见。

温馨提示

久坐电脑前、长时间用手机的人要注重体育锻炼，避免天天熬夜、暴饮暴食，学会放松，避免压力过大。

尽量不要在黑暗的环境下使用电子屏幕。

眼睛挨冻了

民间有一种说法：“人全身上下，唯独眼睛不怕冷。”

这其实是一种误区，眼睛也可能因为受冷，眼底血管阻塞引发“眼中风”症状。

据新华社2017年11月24日报道，家住重庆沙坪坝区的秦奶奶出现眼睛模糊，最初并没在意。可症状加重后秦奶奶视力接近失明。经医院检查认为，秦奶奶可能是由于天气变冷，导致眼睛受凉出现了“眼中风”病情。

温馨提示

冬季是“眼中风”的高发期，面部和颈部在特别寒冷的状况下，血管会收缩痉挛，增加危险的因素。

因此在秋冬季节一定要注意做好防寒措施。

医疗整形会导致眼中风

如今，爱美人士选择医疗整形屡见不鲜。选择面部注射玻尿酸或其他注射物质，在此过程中因为某些原因造成了眼动脉或者视网膜动脉阻塞的病例，在临床上越来越多。

2011年台湾媒体报道，一位中年女性为了隆鼻注射玻尿酸，不到半小时，玻尿酸回流至左眼，造成血管堵塞，导致“眼中风”失明。

温馨提示

爱美之心人皆有之，医疗整形有风险更不可忽视。

如果有十分的必要进行医疗整形，请一定要选择正规的医院，并严格参考自身身体状况，将各种风险考虑在内。

吸烟也会伤害眼睛

吸烟最直接损伤的是肺部，除此之外你可能没想到，吸烟还会有失明的风险！

烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，从而减少眼部血液供应。

吸烟引起的血管痉挛会导致正常视觉盲点增大；吸烟者血液中的碳氧血红蛋白会抑制视觉感知；视网膜动脉血栓可能会导致部分或完全失明。

有研究表明，每天吸20支或更多的吸烟者患视力丧失的风险比从未吸烟的患者增加2-3倍。

温馨提示

为了您和家人的健康，建议您戒烟。

“三高”患者要小心

发生眼中风的患者，多是“三高”患者，即高血糖、高血压和高血脂。也有很多患者颈动脉有粥样硬化的斑块。

温馨提示

记得定期体检，注意控制血糖血脂血压，以及血液粘稠度；重视彩色超声检查颈动脉和椎动脉的粥样斑块，以及心脏瓣膜有无赘生物；有自身免疫疾病的患者要注意各项免疫指标。

出现眼中风症状怎么办？

眼中风属于眼科急症，一般在视网膜动脉阻塞90分钟后，视网膜细胞的损害是不可逆的。

因此，出现眼中风症状，切记要争取“黄金90分钟”，要争分夺秒赶到医院请专业的眼科医生抢救。

在去医院的路上，可以舌下含服扩张血管药物如硝酸甘油，自己按摩眼球。

还有哪些瞬间致盲的眼病？

视网膜脱离

患者多有中高度的近视，周边的视网膜有裂孔或视网膜变性区，引起孔源性视网膜脱离。

急性青光眼发作

发作时眼胀痛明显伴有头痛、视力急剧下降、眼压升高，严重时恶心呕吐，容易误诊为胃肠道疾病或者神经内科的疾病，尤其老年人青光眼发作的时候还可能出现高血压心脏病的症状。

视神经炎

视神经有一段是走行于颅内，因此很多影响颅内的疾病都会引起视神经病变造成视力的急剧下降，如颅压升高、病毒感染、自身免疫疾病等，往往伴有头痛、相对应的肢体异常等症状。往往需要做头颅核磁，腰穿查脑脊液进行确诊。

眼底出血

高危因素是糖尿病，高度近视等，患者觉得眼前有部分遮挡，或者视物变红，变形，出血量大时，会完全看不见眼前物体。

请告诉孩子——保护眼睛要从小做起。

保持健康的生活方式，合理用眼适度使用电脑手机。

熄灯后尽量不要看手机和平板电脑，在玩手机和平板电脑时，即使关闭大灯，也最好开一盏背景灯，比如夜灯、壁灯等，减少对眼睛的刺激。

一旦眼睛出现不适，不要隐瞒家长，一定要第一时间就诊！

编辑：李晨琰
责任编辑：任荃

来源：中国教育报、人民日报、新华社、科普中国等