▲截图来源：Neurology官网

失眠看似事小，实际是全球第二大普遍的精神障碍。调查显示，在中国15-69岁的居民中，超过1/3睡眠质量不佳。

近日，由北京大学公共卫生学院李立明教授团队的一项针对近50万中国居民失眠情况的研究表明，失眠症状与10年内中风等心脑血管发病率升高有关，尤其是在年轻人和非高血压成年人中。

失眠症状分为3类：入睡困难（DIMS）、过早醒来（EMA）、以及因睡眠不佳而导致白天出现身体机能障碍（DDF）。过去1个月内每周至少3天出现以上任一症状，则认为有失眠问题。

在调查中，有16.4%人报告了失眠症状，分别有11.3%和10.4%的人群入睡困难或过早醒来， 2.2%出现日间身体机能障碍。

在平均长达9.6年的随访期间，通过疾病登记处等数据库，共记录到13,0032例新发心脑血管疾病，包括40,348例缺血性心脏疾病和45,316例中风。

对年龄、饮茶和饮酒、运动、打鼾、抑郁和焦虑等潜在影响因素进行调整后，研究人员发现，每种失眠症状都与心脑血管疾病整体风险的显著增加有关：入睡困难人群，风险增加9%；过早醒来人群，风险增加7%；睡眠不佳导致日间身体机能障碍的人群，风险增加13%。

相较于另两种失眠症状，入睡困难相关的急性心梗风险也尤为突出，升高9%。

相较于只有1-2种失眠症状，同时受3种症状困扰的人群也风险更高，所有心血管疾病、缺血性心脏病和脑梗风险分别增加18%、22%和10%。

值得注意的是，虽然失眠的患病率通常在老年人群中更高，但在50岁以下人群，以及研究开始时无高血压的人群中，失眠症状与心脑血管疾病的相关性也更为明显。

编辑：李晨琰
责任编辑：唐闻佳

来源：综合自北大官网、医学新视点