“健康也有群集现象，常与健康者为伍，可帮助守住健康。”

近日，上海百余名癌症患者相聚四川北路街道文化活动中心欢庆“重生”，迎接新年到来。这是上海民生中医门诊部新春同乐会的一幕，走出癌症阴影的病友分享交友原则：要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往。

民生新春同乐会已连续举办十年。今年的亮点是为康复期肿瘤患者搭建了沟通平台，医务人员传播健康知识、病友间支撑相互鼓励，除了是一个康复大家庭的聚会，这更是一次感恩的盛会，也是一个爱心传递的同乐会。

68岁的李阿姨曾患乳腺癌晚期，2003年开始在民生中医门诊进行中医诊治，在家人的陪伴、医护人员的精心治疗下，如今李阿姨的病情早已控制住，身体逐渐恢复健康。李阿姨很感谢医者给她重生的机会，并鼓励大家一定要树立战胜病魔的信心，乐观生活。

到场的还有很多像李阿姨这样的案例，在漫长的抗癌征途中，他们有一个共同特点：患病以来，从未丧失生的信心。

活动现场，有4位患者从2006年开始还自发组成一个小团队，其中3名男性都是晚期肺癌患者，女性则是卵巢癌肠转移者，病情都比较重。他们因看病而相识，年龄相仿，起初常凑在一起聊天、打牌；而后，结伴近郊旅游，积极参加各种活动，很快，这些患者一个个走出癌症阴影，队伍也越来越壮大。

现在，这支队伍已扩大到58人，非常有趣的现象也随之发生：凡进入这个团队的，原来愁眉苦脸的、唉声叹气，逐渐变得阳光了；有些晚期患者，比如囊腺癌全肺转移的、晚期肺癌骨转移的，进入团队后，居然一个个都神奇地活着。

如今，这个团队的日程安排得满满的，大家享受着生活，也享受着康复过程。

76岁的陈阿婆早在1989年就被诊断患有乳腺癌，经积极治疗，病情已30年未复发。她说，治疗癌症应相信科学手段，进行专业科学治疗，要相信癌症是可以战胜的。

与肠癌打了7年持久战的李大爷，激动地说，“我最终能战胜病魔，离不开医生的精心诊治，离不开家人、亲友和社会的关爱，也离不开我自己与癌症的顽强拼搏。

“这就是相互之间给予的正能量，这种正能量是通过相聚在一起产生的。”上海中医药大学肿瘤治疗名家何裕民教授说，他们无意间组成了一个具有社会学意义的非正规团体，而这类组织中，核心人物一定要很阳光，健康有群集现象，常与健康者为伍，可帮助守住健康。

有研究显示，女人之间高质量的聚会，可让她们的体内创造更多的血清素，这是一种有助于防范抑郁症的神经递质，并能给女人创造良好的自我感觉，所以，女人凑在一起聊天，是可以治病及康复的方法。而男性，更适合参加一些社会性的活动，比如钓鱼、打球、下棋等。

研究进一步证明，交友是有原则的，“与健康者为伍”是关键。经常和谁在一起，也关系到是否能长寿，朋友的生活习惯会直接影响到你的生活习惯。要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往。

“癌症只是慢性病，已经成为一种共识。”何裕民教授称，肿瘤就像高血压、糖尿病等慢性疾病一样，通过人性医学、合理用药、纠正认知、心理治疗、食疗配合、体能锻炼，可以最大限度的提高患者自身的抗癌力，使肿瘤与机体“和平共处”，实现“带瘤生存”。

何裕民教授还，癌症患者有三分之一是被吓死的，有三分之一是治疗不当死的，只有三分之一才是真正死于癌症。群体抗癌在肿瘤患者的康复过程中起着积极的作用，群众性的癌症康复组织是病人共同的人生经历、共同的求生渴望、共同的外部压力、共同的相互取暖需求将他们联系到一起。通过群体抗癌可以改善患者的不良情绪，找到同病相怜的人，互相交流积极的信息，互相鼓励，彼此之间的共鸣对癌症的康复很有帮助。

医学名家教社区老年居民做手指养生操

在他看来，中医学对肿瘤康复起到的作用，正是因为它能根据个体的不同特点，调整个体内在机能，包括抗癌力、修复力、治愈力等，激发起内在自我强大的潜能来修复伤损，抵御疾病，防范癌症，守住健康。

作者：通讯员 胡德荣
编辑：李晨琰
责任编辑：唐闻佳

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