每个孩子本身都具有强大的生命力，但也需要足够的营养才能长大。给孩子足够的心理营养，是林文采博士亲子育儿观的核心。然而，在《心理营养：林文采博士的亲子教育课》一书中让人感慨良多的，还是身为一个妈妈，要牢记的几件事。

第一件事：父母总会以当下之所知所能，做出对孩子最好的选择。

这句话，是不是能帮很多职业女性在出差的路上、加班的夜晚获得一丝内心安定的力量？在育儿信息和选择纷乱庞杂的当下，我们要清楚，这世间的事没有什么是最好的，相信自己已经做了能力所及的事便是最好的事。

第二件事：对孩子来说，一个“温和而坚持”的妈妈就是好妈妈。

这可能是回应当下“怎样做个好妈妈”的焦虑最好的建议。在日常生活中，家长难免会因为一些小事对孩子有所责备，这是很正常的。只是，勉力做到不讽刺，不指桑骂槐，不带个人情绪，不翻旧账就很好。

让孩子在平静自在的环境中成长，逐渐展示出对自己、对他人、对周遭环境的“温和而坚持”的状态，是每一个妈妈要谨记的事。

第三件事：世上没一种叫作“非如此不可”的事。

尤其是时间、金钱，完全取决于各人选择。当你的内疚足够大，你自然会减少工作量、减少应酬。当内疚并没有让你做出改变时，至少可以说，内疚没你内心的某些需要重要。不管妈妈最终做出的选择是什么，没有人可以批评她，因为每个人的情况都不相同。

一些读者，特别是一些已经做了妈妈的职业女性，会从林文采的亲子教育理念中获益，它们将把女性从家庭和事业中的挣扎里解脱出来，告诉你直面内心、做出选择，并可以无视周遭对你的评价。

第四件事：养孩子大概不是什么困难的事，若你养孩子养到鸡犬不宁，那一定是你的方法有问题。

在那些焦头烂额、慌张无措的时刻，从这本书开始，很多妈妈会学着放松自己，走上一条身为父母的更从容的路径。

作者：陈熙涵
编辑：宣晶
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