今年上马确定将提前至10月30日进行，如何提高报名的中签率？心诚则灵很重要！

 

机会永远眷顾那些更有准备的人，以端正的训练态度，完善的备战计划迎接上马才是正解。

 

酷跑大本营训练营第三期招募现在开启，江湾体育场和上海师范大学两个训练基地恭候准备征战上马的跑友，九节训练课、一场测试赛和每周循序渐进的训练计划助你在上马高歌猛进。即便未能中签，酷跑大本营的专业指导和狂热氛围也一定能让你受益匪浅。

 

酷跑大本营训练营第三期除了以备战上马为核心之外，为了满足更多跑者的需求，两个训练基地的培训学员人数也将各增加至200人，同时设置了初阶班、进阶班、高阶班和精英班四个组别，供学员们根据自己的目标各取所需。

 

酷跑大本营第三期：

 

报名费：100元

 

酷跑大本营是非盈利平台，旨在为更多的跑友提供专业指导和免费服务，为了确保训练营的场地和教练资源能够充分利用，也为了确保训练营学员的出勤率，因此设立了报名费门槛。

 

训练营时间：8月20日--10月23日

 

训练营内容：九节训练课（每节课150分钟，含跑步及核心力量训练）、一场测试赛（10公里计时）

 

训练营地点：上师大站（每周六8:00--10:30）

 

江湾站（每周日8:00--10:30）

 

*根据天气情况可能进行微调

 

训练营提供：

 

1. 统一训练服

 

2. 订制款毛巾

 

3. 全程饮用水补给

 

4. 全程水果补给

 

训练营分组：

 

初阶班：针对上马目标半马完赛的跑者，每个训练基地各80人。

 

进阶班：针对上马目标全马完赛的跑者，每个训练基地各50人。

 

高阶班：针对上马目标全马成绩在4h内的跑者，每个训练基地各40人。

 

精英班：针对上马目标成绩在3h30m内的跑者，共30人。（仅设江湾站）

 

报名方式：

 

识别下图二维码进入“酷跑大本营”公众号，在底部菜单中选择“训练营报名”进入报名通道。（酷跑训练营名额有限，请确保能按时出席再进行报名，报名以支付报名费完成为准。请根据自身实际情况选择适合自己的组别）

 

 

 

如果你刚看看了开头，就立马拿起手机，直戳报名界面（九头牛都拉不回来内种），那亲请你先冷静下，因为看了我下面要说的，你可能就要控制不住，你体内呼之欲出的洪荒之力了。

 

你问我为什么要加入酷跑训练营？

 

先给我五秒钟让我摆个最炫的姿势……听我为你细细道来。

 

首先，我们有最专业帅气的教练团队！为你带来全方位的指导，告诉你如何健康的跑步。他们耐心又认真，根据你的训练情况，人性化为你量身定制课程计划！

 

最贴心的示范，最耐心的指导，最专业的答疑解惑，提升N个档次不是梦！

 

另外，我们有精心挑选的训练场地，脱离枯燥的健身房，抛弃一成不变的跑步机，让我们走进宁静美丽，场地优越的上海师范大学田径场；来到富有历史特色，文化底蕴的江湾体育场。

 

训练营场地介绍

 

江湾站：江湾体育场（杨浦区国和路346号）

 

 

 

始建于1933年的江湾体育场，由当时的上海市政府直接主持筹建，是全亚洲最大真草足球场，从五十年代开始，江湾体育场就是上海足球的大本营，最早的三支甲级球队-上海一队，上海青年队，上海工人队都在此训练。同时中央田径场也是一大特色，参照当时欧美各国建筑之利弊和国际比赛规则的要求而设计，设半圆形500米跑道一条，东面直道长220米(因当时国际比赛设200米直道纪录)。

 

如今，江湾体育场通过体育产业与其他产业有机融合，逐步迈向智能化。

 

值得注意的是，江湾体育场已纳入国家文物保护建筑，所有参加训练的跑友不得上看台！不得上看台！不得上看台！

 

交通：地铁八号线江湾体育场下

 

上师大站：上海师范大学西田径场（桂林路100号）

 

 

 

坐落于上师大徐汇校区，众多跑者熟悉的跑步圣地。曾举办各种跑步活动，拥有标准塑胶跑道和良好的运动环境。

 

交通：地铁12号线桂林公园站

 

然后，我们还有最贴心，最周到，堪比海底捞服务员的！后！勤！工！作！组！

 

为大汗淋漓的你送上清凉解渴的水源，为精疲力竭的你提供好吃鲜美的补给，我们将是你们坚实的后盾，时刻准备在后方不离不弃！好了！感动的话不要多说！来加入我们酷跑大本营吧~

 

最后，也是最重要的是！我们有最认真，最刻苦，最可爱的你们~你们永远是我们酷跑大本营存在的意义。无论课程再艰难，身体再疲惫，环境再恶劣，你们也不曾放弃~一直在前行在进步的路上越走越远！

 

当酷跑成为了一种态度，当训练里满载着情怀，当这段你我共同努力的日子，永远镌刻在脑海中记忆力……你还能用什么理由，来拒绝加入酷跑大本营呢？

 

我们的教练会根据你的身体素质，训练状况来具体定制课程，随时解答你跑步中遇到的问题疑惑。

 

酷跑训练营，美女学员颜值爆表。

 

 

 

这里有志同道合的伙伴陪你感受跑步的快乐，分享跑步的心得，切磋跑步的经验，与你一起备战上马。

 

享受提升的愉悦感，追求更完美的自己。相信自己比想象中更厉害。

 

训练营注意事项

 

请凭收到的短信进场，不接受蹭课。

 

请准时到达训练场地。

 

江湾体育场为保护建筑，不得上看台。

 

训练营提供免费补给。

 

训练营提供存包处，但贵重物品请自行保存。

 

如遇下雨训练营需取消，将另行通知。

 

爱自由

 

爱分享

 

爱跑步

 

酷跑训练营期待你的强势加入~

 

酷跑大本营

 

Corp Running Camp

 

酷跑大本营（Corp Running Camp）是由上海市路跑协会、上海久事国际赛事管理有限公司、上海东浩兰生赛事管理有限公司、上海蒸蒸日上体育赛事管理有限公司和上海朗明公关顾问有限公司共同发起的非盈利性大型平台，旨在为上海地区跑步爱好者提供专业培训和指导服务，为跑步团体提供官方认证和跑团文化的展示平台，为大型赛事提供推广平台，促进上海地区路跑运动健康有序地发展。

 

酷跑大本营各发起方主办的大型赛事包括：上海国际马拉松、国际田联钻石联赛上海站、蒸蒸日上迎新四环跑、F1中国大奖赛、上海网球大师赛等。

 

“酷跑大本营”成立之后的第一项大活动，便是发起沪上人气跑团评选。第一轮三天的网络投票中，共有114个跑团报名角逐，共获得了229,663次投票助力。5月14日在东亚展览馆现场举行的跑团大会上，进行了20进10的终极投票，在3个半小时的投票时间里，共收到了3122张选票，最终，金史密斯、米喜跑团、上海公安跑团、JPower跑团、景山悦跑会、悦跑上海、上海老兵马拉松俱乐部、上海徐汇区长桥社区长跑队、沪跑团和FUN跑团，从20支入围跑团中成功胜出，成为“最具人气上海跑团Top10”。人气跑团的评选受到了沪上跑团的巨大支持，同时跑团成员心系跑团，热爱跑步也深深感染了我们，让酷跑大本营更加坚定为跑团服务为跑友服务的信念。