上周末，申城PM2.5指标一度爆表，糟糕的空气质量让不少跑意正浓的小伙伴都躲进了健身房进行锻炼。然而，健身房的空气质量一定达标吗？
近期，葡萄牙里斯本大学研究所发布报告称，在对全球百余家健身房、体育馆进行长期监测后发现，部分室内场馆同样掺杂着污染气体，长期处在这些场所会对人体产生伤害。
研究组指出，多数运动场馆采用机械换气系统，没有达到良好的通风度，取样的气体中一氧化碳及有机挥发性化合物易超标。所谓有机挥发性化合物（VOCs），包括由地毯、清洁剂与健身器械释放出的甲醛。而在夜间，这些运动场馆的灰尘与废气污染最严重，易引发气喘或其它呼吸道疾病。
而在国内，情况又如何呢？
《新京报》去年曾对北京多家健身房进行探访调查发现，由于建筑物对PM2.5有一定的阻隔作用，室内的PM2.5数据通常比室外稍低几十个单位，优势并不明显。在雾霾天或是训练的高峰时段，该数据往往并不理想。
PM2.5只是空气质量众多指标中的一项。然而，尽管《健身房安全管理规范》对一氧化碳、甲醛、可吸入颗粒物等其它指标有着严格规定，却存在着监测困难的操作隐患，需通过专业设备现场采样并带回实验室分析，无法给予健身者实时反馈，而这也是全球健身业亟待解决的问题。
国外不少私人健身房均由厂房改建，空气流通情况堪忧。
此外，该报道指出，多数健身房并未安装空气过滤设施，所谓换气系统其实就是换气扇，效果并不理想。其中，空气过滤设施的缺乏一方面源于高昂的使用成本，另一方面则是因为，这些设施对建筑物本身也有要求，需在设计之初就予以考虑。
而空气问题最严重的区域往往来自于动感单车区。为更好实现减脂效果，不少健身房的动感单车教室的窗户几乎是封死的，换气主要依靠教室上方的通风口实现，难以形成排气效果。
密闭的动感单车区空气质量隐患最为严重。
既然隐患如此多，那么我们是否该就此摈弃健身房呢？
答案显然是否定的，但在健身前我们需要注意以下几点：
·选择周边管理、设施最为正规的健身房，拒绝一切由地下室改造的健身场所。
·置办健身卡前，不妨多在晚间的高峰时段前往健身房查看情况。这是健身房空气质量最差的时段，也是空气质量问题最容易暴露的时候。
·置办健身卡后，如果条件允许，尽量选择人较少的时段健身。
·如果室外出现雾霾天气，即便去健身房也应该考虑戴上口罩。
关于口罩的选择问题，《果壳网》曾对如今市面上较为普遍的五种口罩进行过评测。大家不妨根据下图提供的信息进行购置：
评价来源：施延昭；制图：Calo
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