近年来,我国各地时不时出现因低头玩手机而横遭车祸、踩空电梯坠亡、丢孩子等恶性事件，因长期低头玩手机而引起的颈椎病、视力衰退、面容早衰等问题也是不胜枚举。走在大街上、地铁里、公交上，“低头族”随处可见，对身边突发的变故应对不及，往往带来各种安全隐患。

低头族，是指无论何时何地，个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎时间填满的人。

在街头，不少带着小孙子的老人们都有过拿手机来哄孩子的经历，安抚的效果特别好。“小孙子玩手机比大人还会，有时候小家伙一闹，我把手机拿给他，他马上就抓着手机玩就不哭了。”

在学校，不论是低年级的小学生，还是已进入青春期的中学生，在课间休息时他们都会聊到与手机游戏相关的话题。

根据调查，所有玩手机游戏的孩子们无不坦言自己的父母时常会当着自己的面玩手机。不少孩子对父母痴迷手机、忽视自己的行为颇有怨言。“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”这句网友间调侃的话是“低头族”的真实写照，而其中的为人父母者，把过多精力集中于手机上的时候，不仅容易导致孩子孤独，更易让孩子沉迷网络，影响身体健康。

当大人热衷于在网上遨游、与朋友分享或聊天的同时，孩子的孤独感更强。本来，独生子女就难免孤独，有父母陪伴可以多少弥补一点在家里没有同龄伙伴的缺憾，可是当父母被手机“绑架”、沉迷其中的时候，与孩子间的互动更少了。

此外，父母陷入手机之中不仅自身难以自拔，也很容易在孩子身上产生模仿效应，何况手机确实能够吸引孩子的注意力，久而久之，孩子们染上手机或是平板电脑“依赖症”也理所当然。小小年纪过早沉溺于手机之中，被网络上各种游戏、各类信息所吸引，也难免因失于管控而产生不良交友和接触淫秽、暴力等信息的问题。

面对当下低头族低龄化的趋势，一些“手机族”父母要抬起头来多关注孩子、花些时间多陪陪孩子，让自己与孩子近些、更近些，只有这样，孩子才会离你期望的目标近些、更近些。理智的家长一针见血地指出：解铃还需系铃人。只有家长自己抬起头来，远离手机，才能让孩子们专心学习、健康成长。

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国外手机娱乐是否也开始呈现低龄化现象？

澳大利亚：澳大利亚教育专家反对低龄儿童使用手机、平板电脑等电子产品，鼓励儿童远离小屏幕，多读书、多运动；同时也会提醒婴幼儿的家长不要因为图省事让电子屏幕里的动画片充当保姆。而对年龄大一些的中学生则鼓励他们使用电子产品来学习知识。有一些家长在婴幼儿推车当中放置一台平板电脑，播放动画片以安抚孩子情绪，这种行为几乎受到了所有教育专家的反对。在很多的澳大利亚中学里，学校会发给学生笔记本或者是平板电脑，作为课堂教学的一部分，因为对于有一定的辨别能力的高年级学生来说，使用平板或者是笔记本电脑是现代学习生活当中的一部分。

英国：英国各地孩子们使用电子产品的时间，也在逐渐增多。与电子产品相伴的时间长了，真实人际交流的时间自然就短了，这也让英国的教育专家担心，这将会对孩子的阅读和交际能力造成影响。英国的一项调查显示，如果孩子不听话，多数家长会采取“技术惩罚”的手段，及剥夺孩子使用电子产品的权利。有一个针对2000名家长家中有14岁或者年龄更小的孩子的调查。调查显示，超过70%的家长认为，孩子过度依赖电子产品，有超过四分之一的孩子每天盯着屏幕的时间超过4小时。

韩国：韩国人日常生活的方方面面，都已很难离开手机，无论是工作还是家政事务都与手机绑定，离开手机几乎寸步难行。韩国的妈妈们也会用手机哄孩子，并给上学的孩子配备随身携带的手机，不过学校在上课时，会有意识地加以限制。不少有小孩的妈妈为了防止孩子哭闹，手机里都会有一些孩子们喜欢的动漫，当自己在咖啡厅里聊天或者是坐地铁的时候，让孩子们看。为了能让孩子们健康成长，韩国的妈妈比较控制，不会长时间让孩子看手机，但是一旦上学，为了孩子的安全，也会给孩子买手机，孩子们的自制能力比较差一些，所以在韩国很多学校上课之前都会让孩子们把手机放在讲桌前的一个篮子里，放学之再还给学生。

小测试：你是“低头族”吗？

1、如果没带手机出门，会非常没有安全感；

2、等公车、等地铁、等电梯的时候会用手机刷微博、微信，打游戏。

3、开车的时候习惯把手机放在操作台上，开车遇到红灯马上拿起手机。

4、吃饭前先掏出手机来拍照，拍完还要P图发到微博、朋友圈等各种社交平台。

5、朋友聚会已经没有办法全程面对面进行沟通，说不到三句话，就习惯性掏出手机来看两眼。

6、过去蹲厕所习惯夹本杂志、拿张报纸，现在变成玩手机。

7、每晚睡觉前，不拿着手机玩个半小时左右，总感觉这觉还真就睡不踏实了。

8、每天早晨睁眼第一件事，就是拿起手机看看。

说明：请对比以上症状检视自己，只要有三条，基本可以确定你患上了手机依赖症，符合的条数越多，手机依赖症的程度也就越严重。