减肥很难？其实是眼睛的错！
视觉是我们所有感觉中最重要和最优先的。我们在不停地注视着周围的一切，并且快速的识别和分析我们所看到的事物。
节食者眼中的苹果会比不节食的人眼中的更大。这是为什么呢？为什么观察一个人或一个物体的时候，我们每个人看到的都是不同的呢？原因有很多，我们先要了解一下眼睛的工作原理。
我们的视觉在任意给定时刻所掌握的信息量，我们所能聚焦的范围其实是很少的。我们在保证较高的锐利度、清晰度和准确度下所能看到的范围，等同于把胳膊伸直时大拇指那么大，这片区域周围的一切都是模糊的，导致大部分呈现在眼中的事物都是模糊的。但是我们必须进行辨认，以识别出我们看到的是什么。这时大脑就会帮助我们填补缺失的信息，结果就是，感觉变得很主观，这就是我们如何通过思维的视角进行观察的。为什么有的人看一个杯子会认为它是半满的，而另一些人会把它当成半空的？到底是什么使得一个人所看到和感觉到的让他们从完全不同的角度观察这个世界呢？
全世界的人都在为了控制体重而奋斗。并且有许多不同的方式可以帮助我们减轻体重。我们会寄希望于在节假日之后进行锻炼。但事实上，大部分人的美好愿望都破灭了。然后我们又会鼓励自己，今年就是成功恢复体型的时候！但这并不足以使我们真的恢复理想体重。为什么呢？答案很复杂。但思维视角可能会阻碍我们的努力，有些人可能会认为锻炼是个相当困难的过程，而有些人则会认为它其实很容易。
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