申城连续十余天的高温又酿悲剧。日前，认证信息为“妇产科主任医师微博签约自媒体”的网友“白衣咸饭”发布微博称，魔都有位产妇中暑死亡，并称“坐月子做到这份上，也太过份了”，“哀悼这位产妇，也是哀悼这个陋习！”

记者就此多方求证，在上海郊区，确有一名产妇因重症中暑而不幸死亡，留下出生才十天左右的孩子。

事实上，搜罗新闻报道后不难发现，全国每年都有产妇中暑致病致死的事件发生。

“捂”出的悲剧屡屡发生，令人痛心和惋惜，也再次提醒大家，坐月子有些“老观念”存在误区，可能酿成无法弥补的后果，应该尽快破除！

如果你家有产妇或身边朋友即将做妈妈，那么不妨花上几分钟来听听复旦大学附属妇产科医院产科病房护士长张蕴的产后护理指导，破除旧观念，避免悲剧发生。

旧观念

产妇怕受风，要门窗关紧，包头盖脚，绝对不能吹空调

护士长说

盛夏高温，戴绒线帽，穿棉睡衣……张蕴说，从事孕产妇护理工作十余年，见识过不少捂得相当严实的产妇。

张蕴说，产妇身体比较虚弱，易出汗，如果太热，会影响休息和情绪，对恢复不利。而如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑。所以，夏天“捂”月子肯定是不行的。

三伏天气温高，对于产妇来说，开空调比电扇更能起到降温的作用。但吹空调也有讲究，温度保持25℃-26℃为宜，风不要直接对着吹。如果担心着凉感冒，产妇可以穿薄厚适中、宽松且舒适的长衣长裤和袜子。

如家人有不同的需要，也有小妙招：开启客厅或其他房间的空调，让空调冷气徐徐吹进产妇的房间，带来凉意。

同时，通风也很重要，建议每两个小时要开窗通风换气一起，保证空气清新，还可预防疾病发生。

旧观念

产妇不能碰水，不能洗头、洗澡，刷牙也免了

护士长说

除去出汗，在产褥期会有恶露经阴道排出，所以产妇要注意个人全面卫生，勤换内衣裤，洗头、洗澡、刷牙都是需要的。

一般在出院后，产妇就可以洗头了。到理发店或在家由家人代劳，用指肚轻轻按摩头皮，但不要抓和挠。

洗澡方面，如果是顺产，根据个人体力和恢复情况，三天或一周之后，就可淋浴；如果是剖腹产，10-14天或两周后也可以洗澡。但洗澡时间不要过长，要防止因体力不支而摔倒。

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，细菌容易在口腔繁殖，发生口腔疾病。建议产妇每天用软毛牙刷轻柔刷牙，每次吃过东西后，用温开水漱口。

除了纠正错误观念，张蕴也给月子饮食提供建议：最重要的是均衡，蔬菜、水果等有利身体。但是，张蕴也给月子饮食提供建议：最重要的是均衡，蔬菜、水果等有利身体。但是，张蕴也给月子饮食提供建议：最重要的是均衡，蔬菜、水果等有利身体。但是，张蕴也给月子饮食提供建议：最重要的是均衡，蔬菜、水果等有利身体。但是，张蕴也给月子饮食提供建议：最重要的是均衡，蔬菜、水果等有利身体。但是，张蕴也给月子饮食提供建议：最重要的是均衡，蔬菜、水果等有利身体。但是不吃桂圆等热性食物，不吃反季节的蔬果。酸、辣、有气味、刺激性食物、咖啡、酒等都是月子中的禁忌。此外，食物也忌冰冷，酸奶等可以在室温下放置一会再喝。

最后，张蕴提醒，产后活动都要量力而行，循序渐进。

Tips

一旦发现产妇有中暑症状，应该采取怎样的急救措施：

1.立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

2.解开衣服，多饮些淡盐水或服仁丹、解暑片等，短时间内即可好转。

3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫120的同时，可用湿毛巾或用酒精擦浴前胸、后背等处。