疫情期间不能到医院接受康复治疗的患者该如何在家中进行自我康复？对此，在2月29日国务院联防联控机制召开的新闻发布会上，北京地坛医院中西医结合科主任医师王融冰建议：疫情期间不方便到医院的患者，首先最主要的是保证不要完全卧床，在家里有限的空间尽量主动活动，能走至少可以采取踏步练习，能够站就少坐，能够坐就少躺。如果是躺着，也要争取多翻身。

针对高血压、冠心病、糖尿病的病人，首先强调药物治疗和合理饮食，运动锻炼方面注意保持日常常规的活动量，可以采取合适居家的方式变换过去的习惯方式，等量的方式采取，比如换成固定的踏车、室内的慢跑或者快走，练习太极拳和八段锦等等，但是不主张这段时间里突然增加运动量，造成运动过量以及跌倒的危险。

针对中风瘫痪的患者主要注意保持坐位，自己训练或者在家人辅助下从卧位到坐起、床边坐稳、从坐到站的练习，只要能站的话，争取每次站30分钟以上，不管是被动的站，别人扶着站还是自己站。在家训练走路的时候如果没有家人在旁边扶持，一定要保证好手的这一边有稳定的扶手或者有牢固的家具扶持，避免跌倒。

对于骨折打石膏固定这样的患者，也要积极早期活动，固定的是骨折部分，活动的是不固定的这部分。比如下肢要在扶稳的状态下进行早期站立活动，手术大夫会说不要负重这一侧下肢，就在好腿负重，总之不能卧床时间长和完全卧床，研究证明完全卧床一天我们的肌力就会下降2%。

吞咽障碍的患者往往是家庭护理的难题，也是容易造成反复的吸入性肺炎、肺部感染的危险因素。这样的患者进食的时候，把床头摇高或垫高至少大约30度，稍稍低头，在身体两侧垫枕头，使身体保持稳定，选择不锈钢稍厚一点小一点的勺子，从少量的开始慢慢的进食。

作者：本报驻京记者陆正明
编辑：吴金娇
责任编辑：江胜信

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