今天是“五一”假期第一天，确保大家度过一个健康快乐的节日，上海市疾控中心发出健康提醒：假期期间，人员流动性加大，注意保持良好卫生习惯和健康生活方式，做好个人防护，加强手卫生，避免用手触摸眼口鼻。

市民在出行途中做好个人自我防护，在乘坐飞机、火车、长途车等公共交通工具，前往超市、影剧院等环境密闭、人员聚集场所，以及老年人、慢性基础性疾病患者、孕妇等前往室内场所等时，建议佩戴口罩。

在景区游玩时，自觉配合“限量、预约、错峰”要求，有序排队，与他人保持一定距离。同时，建议老人、体弱人群及孩子更要注意个人防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

假期，不少人选择出境游玩。去东南亚等国家游玩时，应注意预防登革热等蚊媒传染病，尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。前往野外活动时建议穿长袖衣服、涂抹驱避剂等，防止蚊虫叮咬。

在外期间注意饮食饮水卫生，应到有经营资质的餐馆就餐，倡导使用“公筷公勺”。合理膳食，多吃新鲜蔬果，尽量避免生吃河鲜或海鲜。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

市疾控中心同时提醒，市民返沪后做好个人健康监测，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，做好个人防护，及时前往医疗机构就诊，并主动告知相关旅居史。假期在校师生员工也要做好健康管理，假期后返校师生做好健康监测。养老机构、社会福利机构加强外来人员管理，落实佩戴口罩等个人防护措施。

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