随着夏季天气越来越热，许多朋友的口罩也戴不牢了。但是，疫情防控压力仍然存在，时刻不能松懈。

防疫没有局外人，做好个人防护是首位。

上海市健康促进中心特别提醒：疫情不退，口罩不摘，戴口罩大家应牢记“防护第一，舒适第二”！

缓解闷热小妙招

1、在人群相对密集场所，可利用手持小风扇缓解闷热。

2、当长时间戴口罩感觉不适时，可到相对空旷、安全处摘掉口罩深呼吸。

3、高温天口罩的内侧面容易潮湿，可以增加口罩更换频率，同时擦干脸上汗液。

此外，夏季闷热，室内常开空调，要记得开窗通风，每运行2-3小时通风约20-30分钟，同时注意定期对空调进行清洁消毒，用清新空气为健康保驾护航。

戴口罩、保距离、勤洗手，坚持落实“三件套”“五还要”，积极配合各方的防疫措施，始终绷紧个人防护这根弦。

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