近期上海酷暑高温天气持续，此时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴，殊不知，这样很容易患上夏季感冒，也就是俗称的“热伤风”。这种体内有热，又受了风寒的热伤风，主要症状有头痛、咽喉痛、流鼻涕，时而伴有发烧。一般来说，热伤风没有传染性，但是可以诱发慢性疾病，如慢性气管炎、哮喘等，老人和小孩等体质差的人需要及时治疗。

从中医角度来讲，热伤风是感受了六淫邪气中的暑邪而致病的。因此热伤风的发热与感受寒邪而产生的秋冬季感冒是有区别的，《内经·素问·生气通天论》“因于暑，汗，烦则喘渴，静则多言，体若燔炭，汗出而散”；《热病论》“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑，暑当与汗出。”其表现为发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多。

夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退热药，效果就不会好，而且还有一定副作用。

治疗这类感冒，中医首选藿香正气水（另有液、丸、胶囊、滴丸等剂型）。此方疗效确切，使用广泛，至今不衰，是我国古代医学宝库中一枝独秀的良方。全方外解表邪，内化湿滞，兼调理气机脾胃，对胃肠型感冒、急（慢）性胃肠炎伴有体温升高恶寒者，都有一定效果。

值得注意的是，因藿香正气水中有乙醇（酒精），不可与头孢等抗生素同服，且口感辛辣，还容易被查酒驾，故我们更愿意推荐藿香正气软胶囊服用（以玉米油为溶剂，无辛辣刺激感且不影响驾驶）。

预防夏季感冒的关键是切莫贪凉过度。不因天热而睡在露天处；坚持冷水洗脸，但不能在出汗时用冷水冲洗身体；不能一出汗就去吹空调或风扇，更要避免冷风直接吹向身体。凡此种种，对热伤风都能起到预防作用。

患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈，建议患者喝姜糖水来帮助排汗。

同时推荐几款自制时令饮品：

①藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3-4次；或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用；

②三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克，放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮；

③三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三汁等量，加温开水等量，放凉饮用；

④绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克，先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

作者：邵启蕙（同济医院中医科）
编辑：李晨琰
责任编辑：顾军

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