疫情警报尚未解除，日常经济、生活正在全面复苏。如今，大家有个头疼脑热，估计都比较紧张，到底是流感、普通感冒，还是新冠肺炎？故此，不少人每天畅饮维C，有的上演家庭醋熏大法，还有的把板蓝根冲剂当茶喝……这些所谓的预防宝典到底有用吗？

现在，就让呼吸科医生来“扫雷”。

首先，我们得知道，流行感冒一点都不“普通”，主要体现在几点：

第一，流感起病急，往往突然起病，且有全身性症状；

第二，患者表现为畏寒、高热，体温可达39至40摄氏度；

第三，传染性强，传播迅速。

通常，没有并发症的流感患者可以自愈，但对婴幼儿、老年人及慢性基础疾病患者来说，则可能引起支气管炎、肺炎、哮喘、心肌炎等危急重症，少数重症病例会因呼吸或多脏器衰竭死亡。

普通感冒则由多种病原体引起，通常在人身体抵抗力下降时发病，症状轻、不发热或发低热、不易传染。

很多人问，输液能不能加速流感好转？答案是否定的。这是因为，输液输的消炎药通常就是指抗生素，抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒无效。还要提醒大众，反复在医院输液，发生交叉感染风险较高，“病上再病”的风险较高。

还有人关心，维C、醋熏、板蓝根等到底有没有预防的作用？诚然，维生素C具有“清道夫”作用，对基础缺乏维生素C的人而言，适当的维生素C可缩短流感病程，但对大多数人而言，并不能发挥预防作用。相反，长时间大剂量服用维生素C还会增加肾脏负担。

曾几何时，在感冒高发时节，用醋熏蒸房间盛行一时。但需要知道的是，熏醋是无法真正杀死细菌或病毒。相反，醋酸挥发出来后还会刺激人体呼吸道，得不偿失。

再来说说家喻户晓的板蓝根，这是大多数家庭的常备药，性味偏凉，对大多热性疾病有效，但对风寒流感、体虚流感和其他类型的流感，则不宜使用。若长期大量服用，还容易损伤脾胃。

最后说说奥司他韦，这是抗流感病毒药物，一度还被称为“神药”。需要特别说明，奥司他韦仅限于治疗，不推荐作为预防性药物，但建议早期用药：即患流感后48小时内使用，越早效果越好。需要注意的是，奥司他韦有明确副作用，可致呕吐、恶心等肠胃不适。

那么，还有什么其他方法可以预防流感？打疫苗。怎么打，有讲究。流感病毒传染性强、传播速度快，其变异性也很强，每次发生的流感特性，即每年的“流感致病属性”都不尽相同。因此，“流感疫苗接种”也并非一劳永逸。另外，接种流感疫苗后机体产生的抗体效价会逐渐下降，到第二年流感季爆发时，保护作用会减弱很多。这就是为什么提倡每年打疫苗。

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儿童呼吸道及自身免疫系统处在发育状态，容易受到病毒侵袭。因此，在流感高发季，建议家长和学校做到几点：

1.做好个人卫生，勤洗手，避免用手触摸眼鼻口；

2.出现感冒症状，第一时间佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；

3.明确感染患儿，应在家休息，减少去学校或公共场合；

4.及时接种流感疫苗才是预防流感真正有效正确的方法；

5.一经确诊，建议尽早在医生指导下使用抗病毒药物。

作者：周剑平（作者为上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科医生）
编辑：沈湫莎
责任编辑：顾军

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