劳动，是青少年成长过程中的一门必修课，其所带来的对事物发展规律的认识和个人精神生活的富足，是课堂教育无法替代的。

加强大中小学劳动教育，不妨试着从这份儿童劳动清单开始。

家务篇

家务是家庭里最自然的劳动场景，针对各年龄阶段的儿童，有很多家务劳动值得尝试：

● 1-3岁：家务是最好的游戏

1. 独立吃饭，使用勺子或筷子。

2. 洗手、洗脸，可以用毛巾擦手、擦脸。

3. 选择喜欢的衣服，学习穿脱衣服、鞋袜，叠放回原位。

4. 将多双袜子打散、配对，锻炼儿童观察力。

5. 尝试捡豆子、剥鸡蛋等锻炼手部精细动作的劳动。

6. 整理、归类玩具。

这个阶段，儿童喜欢模仿大人的动作，这是他们探索周围的方式，可以在安全有保障的前提下尽可能提供尝试的机会。

● 4-6岁：在家务中发挥想象力

7. 扫地、拖地，用抹布清洁桌椅。

8. 参与烹饪，制作蛋糕、饼干、雪糕等。

9. 挑选衣物进行搭配，叠衣服。

10. 摆放餐具，分发食物。

11. 学习系纽扣、鞋带等。

12. 洗水果、蔬菜，打鸡蛋。

这个阶段，孩子具有丰富的想象力，而且相比玩具，他们可能对真实的生活用品更感兴趣，可以多鼓励他们尝试新鲜事物。

● 7-9岁：在家务中掌握独立自主能力

13. 手洗简单衣物。

14. 学习使用洗衣机、吸尘器、电饭煲等家用电器。

15. 尝试学习烹饪，做简单的早餐或煮面条等。

16. 择菜、剥虾，洗碗筷。

17. 更换床单、被罩、枕套等个人床品。

18. 保持卧室整洁，定期打扫。

这个阶段，儿童能够掌控的事情越多，他们的安全感和自我驱动力越强。

● 9-12岁：在家务中掌握社会能力

19. 掌管一部分家庭财政，比如安排家庭购书支出等。

20. 组织安排家庭活动，写邀请卡，为宾客准备礼物，购买节日用品。

21. 定期组织家庭会议。

22. 管理五一假期间的家庭开支，结束后做数据分析，给出建议。

23. 拟定五一家庭出游计划和出行攻略。

这个阶段，儿童需要被赋予更多的平等权利，可以让他们一定程度参与家庭决策。

学校篇

作为教育活动的主阵地，丰富、有趣的劳动课程、活动设计，不仅能培养孩子的劳动意识、生活能力，对孩子的一生产生深远的影响，它还会成为学校的特色和宝贵的教育资源。

● 小学阶段

1. 根据年段开设家务课程，学习基本生活技能。

以下为重庆两江新区康庄美地第二小学开发的“厨房小当家”综合实践活动课程，仅供参考：

▲“厨房小当家”综合实践活动课程实施计划表

2. 邀请社会劳动者进课堂，为学生介绍职业故事。

3. 举办“跳蚤市场”，感受创业乐趣。

4. 开辟“校园农场/校园瓜果基地”，提供劳作机会。

5. 开设理财课程，了解各种理财方式的利弊。

6. 创设校园“激励岗”，在教师办公区、校园景观区等专门设置“劳动执勤岗”，通过竞聘的方式产生“胜出者”，亲身体验劳动的自豪感。

7. 建立学校包干区域制度，让班级自己的事情自己做；班级管理中保证人人有岗位。

8. 搜集生活中的智慧小技能，挑选喜欢的技巧进行分享。

9. 开设创课工坊，探究科学与技术的奥秘，了解技术对生活的利弊影响。

10. 优化评价体系，引导学生主动参与劳动实践。

● 中学阶段

1. 社会调查,了解职业。

a.最近一个月附近菜市场、超市，哪些食物（蔬菜、水果、肉类）价格有较大变化？为什么会变化？

b.媒体报道“ 90 后进入职场跳槽平凡，38% 应届毕业生半年内离职”，是否真实？如何看待这样的现象？

c.除了在人才市场、招聘网站投简历外，现在有哪些新兴的求职方式？

d.哪些传统行业已经逐步退出市场？哪些传统手工业正面临失传危机？

e.采访身边的人，问问他们“为什么而工作？”梳理自己对于“工作”的理解与感受。

2. 链接社区、企业资源，为学生打造职业体验基地。

3. 提供学生职业机会评估：了解各种职业特点，找到与自己个性、能力匹配的职业类型。

5. 研究一项自己感兴趣的职业，并通过微纪录片、PPT介绍等方式完成一份行业报告并分享。

6. 完成一份自己的职业规划书。

7. 举办校园模拟招聘会，进行求职演练。

8. 了解劳动者权益与义务，结合劳动纠纷案例进行分析。

9. 鼓励学生开办校园“学生公司”，尝试自主设计创业项目并实践。

10. 开展职业生涯规划课程。

活动篇

除了具体的家务劳动、学校课程，还可以通过其他有意义的活动感受劳动的价值。

1. 寻访身边的劳动者，并用照片、文字等方式记录。

2. 和父母换岗一天，感受家庭劳动的不易。

3. 走进社会，观察职业人士，条件允许可进行职业初体验（如小记者、红绿灯交通协管员、小图书管理员等）。

4. 小学生到学校食堂帮厨，自己完成餐桌摆放、饭菜分配、收送餐具等。

5. 学生每天都要打扫厕所，一方面可以学习厕所的打扫方法，另一方面是教育学生各种工作都有辛劳和厉害的地方，工作没有贵贱。

6. 喂养小鸡、小鸭等小动物，既能观察小动物的生长过程，也可以锻炼责任感。

7. 阅读《阿德的心愿》《小熊三兄弟的家》《花婆婆》等读物，认识劳动的重要与美好。

8. 观看相关电影、纪录片、综艺节目，进一步了解各行各业。

综合：中国教师报、中新网、中国教育三十人论坛等