2021年6月6日是第26个全国爱眼日，今年爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”，青少年的近视防控是今年活动的重点之一。在上海市教育委员会指导下，上海教育报刊总社向同学们、家长们、老师们发出“睛彩童年、健康暑假”的倡议。

此活动通过线上、线下结合的传播形式，向全市中小学生发出爱眼倡议。这也是本市深入贯彻落实习近平总书记关于眼健康工作重要指示批示精神和落实国家《儿童青少年近视防控光明行动工作方案2021-2025》的重要举措之一。

医教结合，全面加强青少年近视防控

上海市教育委员会体卫艺科处处长陈华介绍说，近年来，上海积极采取行动，紧密依托“医教结合”，多管齐下，全面加强青少年近视防控和儿童视力保护工作。

为破解近视防控难点，陈华表示，我们积极应对：一方面，严格控制电子产品教学时间，采用纸质作业，缩短近距离用眼的时间。

另一方面，发挥体育育人的重要作用，保障学生每天有1小时以上的户外活动时间，同时在部分试点学校推出户外活动至2小时以上，取得良好成效。近视防控要落到实处，防控知识需要天天讲、日日提。

科学用眼，专家权威解读“20-20”法

倡议书分别针对学生、家长、教师分别给出暑期对学生爱眼、护眼的相关建议。读写、看视频“20-20”法、每天户外活动不少于2小时、家长做表率不做“手机控”、记得为孩子建立屈光发育档案、增加暑假作业中的社会实践和体育活动等都是这份倡议书中的新亮点。

活动上，教育部综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长、上海市眼视光学研究中心主任周行涛教授，在视频中对倡议书中的建议知识点做出专业解读。

周行涛教授指出，近年来，我国青少年近视不断攀升，且呈现低龄化、发展快、程度深的趋势，因此，综合防控近视刻不容缓。

暑期，孩子们有大量时间待在家里，是近距离用眼的高峰时期。近距离用眼包括读写以及看手机、平板电脑、电脑等视频终端产品。周行涛指出，合理控制好近距离用眼的时间和方法，能有效预防近视和抑制近视进展。其中“20-20”法，即每次读写或看视频20分钟，眺望远处（5米以上）20秒，被证实为科学预防近视的方法。而每天看视频的时间总共不超过2小时。

周行涛还对家长提出建议，每半年带孩子去正规医院眼科做一次眼科检查，发现近视及早矫治。他强调，佩戴度数合适的近视眼镜不会加深近视度数，而是有利于控制近视进展。

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