“咳咳，同学们，今天体育老师临时有事，我们来上数学课。”

“那个，体育老师今天生病了，这堂课改英语自习吧。”

同学们，体弱多病的体育老师图片，你们有遇到过吗？好在，作为校园未解之谜（莫名消失）的体育课，现在总算要回来啦！

前几天，教育部印发通知称要保障学生校内外各1小时体育活动：

谁知，消息一出，引发网友热议。

评论里，有的拍手叫好，希望体育老师别再被“生病”了：

有的则持观望态度，并表示了深深地担忧。

也有网友吐槽，作业那么多，哪还有时间强身健体：

但其中，还是有一位网友的看法切中了要害：

是啊，俗话说，身体是革命的本钱，没有一个好的身体，还怎么去创造精彩的人生呢？

然而，体育常常会被偏见所裹挟：只是四肢发达、头脑简单的代名词罢了。

但其实，体育运动不止可以训练一个人快速的反应能力、学习能力、控制能力和抗压能力，还可以在其他领域拥有独特的优势。

对奥运冠军，乒乓球大满贯得主邓亚萍女士，体育究竟是什么？体育，又可以为我们的人生带来哪些惊喜呢？

（以下为邓亚萍自述）

01.

退役不退休，我一直是那个“叛逆者”

大家好，我是邓亚萍。

很多朋友熟悉我的，是我作为体育人的前半部分：

从1988年到1996年奥运会，总共18个世界冠军的乒乓岁月；

同时，我也是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。

但可能只有我自己最清楚，面对退役后职业生涯的转型，我一度感到焦虑。直到后来，我去清华园求学，开始对“体育”这两个陪伴我许久的字有了新的理解。

在此之前，我已经打了17年的乒乓球，距离第一次获得世界冠军也已经过去8年时间。

有过职业生涯的高光时刻，同时也落下了一身的伤病。而在另一方面，我既是竞技体育举国体制下的受益者，又是一个“叛逆者”。

从我小时候练乒乓球开始，我的目标就很清晰，就是要拿冠军。

中间自然经历过很多波折，比如身高矮小、技术被针对等等。但最终的目标一直没有变过，国家队里，教练鼓励我们要为国争光；比赛场上，我们要做的就是研究对手、打败对手。

因为，冠军只有那一个。

尤其对于咱们中国的乒乓球队来说：拿亚军，就意味着失败。

所以当你年岁渐长、身体充满伤病时，“体育”二字更多地成为了一种压力：不能输、不敢输。就像当年女排五连冠时所面对的压力一样。

于是，退役，成了摆在我面前的选择，但我想做些不一样的决定，我想“叛逆”一点。

在体工队的年代，中国运动员退役，通常有这么几种情况：

进入体育行政系统，成为一名优秀的官员；

成为一名教练，为国家培养下一代人才；

还有像李宁一样投身商业的杰出代表；

更多的是运动员退役后艰难转型、难以融入不断变化的社会。

但我发现，当时国外的运动员退役后，似乎能有一些完全不同的人生，他们“退役”但不“退休”。无论是做公益还是做商业，做投资还是做实业，我心里无比渴望一段不同的人生。

说实话，在退役前，我对未来的构想，其实和体育关系并不大。甚至，我想要某种和体育完全无关的选择，总觉得需要补足自己在文化教育上的短板，才能去适应21世纪的到来。

02.

不懂体育，就不懂教育

退役后，有次央视搞了一个乒乓球擂台赛，中场休息时，我遇到了国家体委伍绍祖主任，他问我退役后有什么打算，我说：

我想去读书。大家都说运动员头脑简单四肢发达，我想证明给大家看，运动员读书也没问题。

就这样，我被推荐到了清华大学。

但当我来到清华大学后，我反而看到了“体育”两个字的另外一面。

首先让我意外的，是学校对于体育教育的重视程度：

原本以为学校里应该是书卷气十足，却没想到四处都是在跑步、打球的同学；

咱们学校不是还有个外号，叫五道口体校吗？

本科生入学的时候，要求男生3000米、女生1500米必须合格；

老校长蒋南翔的那句“为祖国健康工作五十年”，更是无处不在。

渐渐地我发现，在清华园里，“体育”两个字并不等于“比赛”，也不等于“输赢”。

记得几年前有篇文章，名字叫《清华大学教授：孩子最应该学好的是体育课》，作者是清华大学苏世民书院原院长李稻葵教授。

李教授注意到一个现象：

国际上有些领导人和商界精英是职业或业余体育运动员出身，西方的精英大学也注重培养有运动员背景的学生。

不仅仅是李教授，很多我国内著名的教育家朋友，也都多次跟我讲过对体育教育的重视。他们甚至说：

不懂体育就不懂教育。

正如国外有句谚语：

Sanity lives in healthy body（健全的精神寄于健全的身体。）

体育不仅可以强健体魄，还能塑造自信心、纪律性、坚韧性、团队合作等品质，让人更懂得尊重对手、尊重观众、尊重规则。既要善于团队合作又要勇于担当，既要善于竞争又能在困境中学会忍耐和坚持。

这不正是符合社会需要的人才吗？

体育的本质，是人格教育。

03.

放下对体育的偏见，我看到体育对中国社会的影响

转变理念后，我迎来自己第二段体育人生。

首先，改变发生在我的学习上。

我发现，多年来的体育训练，并未让我变得“头脑简单”，反而在学习的毅力和方法上，我有了自己的优势。

拿背单词举例，每天早早起来死记硬背，对其他人来说也许是个折磨，但对从小负重训练的我来说，并没有很高的门槛。

刚开始学英语，我的进度缓慢、口音也不标准。但我心里并不焦虑，因为再难也不过如此，以前乒乓球训练时，哪个技术动作不是历经千锤百炼方才成行？

之前多年的体育锻炼，在学校里反而成为了我学习的助力，成了我的独特优势。

并不是四肢发达就会头脑简单，相反，对一个成功的运动员而言，头脑发达同样是竞技体育成功的必要条件，没有快速的反应能力、学习能力、控制能力和抗压能力，是不可能获得比赛的胜利的。

而这些能力，几乎是每个行业的通用技能。

因此，放下对“输赢”的执念和焦虑后，我发现了体育人生对我人格、性格的正面影响，以一种新的身份和“体育”重新走在了一起：

我变成了体育的推广者。

后来，我很荣幸参与了1993年和2001年两次奥运会的申办工作。

在2001年申办北京奥运会的时候，我在国际奥委会工作，接到任务时，我正在英国留学，组织要求我利用一切场合找各种机会来做委员的工作，好让国际奥委会委员了解我们中国、了解北京。

于是，我和同事们不仅要去世界各地游说奥委会委员，还带他们走在北京的大街小巷，听着中国人民对奥运最朴素的渴望。

我经常举一个例子：

在北京的一个商场，一位售货员大姐认出我，拜托我一定要申奥成功，原因是申奥成功后，她家的老房就可以拆迁，自己也能住进更宽敞的新房里。

这样的故事，让我看到了体育在另一个维度里，对我们每个人的影响。也帮助国际奥委会的委员们，看到了体育对于中国社会的深层影响。

最终，我们于2001年7月13日，北京奥运会申办成功！

04.

体育之于我们的意义，究竟是什么？

从清华大学毕业后，我的人生和体育反而更亲近了。

无论是申奥，还是后来的做公益、做投资，都和体育密切相关。我与妇基会共同发起一项公益项目，就是在乡村里建立体育室，帮助更多乡村的老人、妇女和儿童，用体育让他们身心更加健康。

我也更加确信：不仅知识能改变命运，体育同样也能改变命运。

未必是要在那里找到新的世界冠军，而是期望通过体育来培养农村孩子们对规则的尊重、对激情的热爱，增强孩子们挑战自己、挑战更高更快的信心。

如今，我的儿子也在练习打乒乓球，前段时间刚刚拿到北京市男子单打第一名的好成绩。2020年是极为特殊的一年的，疫情期间，儿子没有到学校上学，我也不能出差，基本每天都会陪着儿子打三个小时乒乓球。

我并不是要培养他成为专业运动员，或者进入国家队，只因为我坚信：

“体育之效，在于强筋骨、增意志，擅竞争，耐高压”。

时间长了，我相信儿子就会发现，打乒乓球的苦不会白吃，他对自己会有更强大的自控能力和执行力。

回首过去这20余年，从退役到毕业，从商业到公益，对我来说，体育不再等于金牌，而是变成了我的一种生活方式，更成了我内在坚守的理念和信仰。

所以究竟什么是体育？体育之于我们的意义又是什么？

或许马约翰教授的这段话，是最好的注解，他说：

“体育的功效最重要的是培养人格，补充教育的不足，教你们注意自己，培养一种实干的精神，负责任，帮助别人……体育是培养人格最好的工具。”

这，就是体育的价值所在。

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