突如其来的疫情不仅造成了生命威胁，也构成了一定程度的心理威胁。

教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室，联合教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会与北京心理学会，邀请了国内30余位心理学家，针对新冠疫情中可能出现的诸多心理危机，给出了专业的心理干预建议和答疑解惑，助力在不同战线抗击疫情的每个我们，积极应对，用“心”战疫——

人类社会的高速发展，并不会阻断灾难的出现，人们一生中要不可避免地经历不同性质的灾难。

在VUCA（易变性、不确定性、复杂性、模糊性）时代，灾难更增添了不可预测性与失控性，对人类产生了更巨大的冲击力。灾难教育是孩子们必需的教育，它可以提高人们对当下和未来灾难的应对能力，减少灾难对个体身心的伤害力。

很多孩子没有亲身经历过或体验过灾难，或因小龄而无法感受灾难。尤其是突如其来的灾难，大人小孩往往都没有准备，正是没有准备的灾难让我们更加恐惧，更不堪一击。

甚至有些家长还来不及告诉孩子该怎么办，就已经与孩子分离了，幼小的孩子要慢慢习惯哭泣中没有父母的安慰与拥抱；有的中学生一夜长大，承担起整个家庭重担；有些被病痛击中的孩子恐惧地面对病痛与治疗，在隔离状态中独自咀嚼对死亡的恐惧……

新冠肺炎疫情的到来，让孩子们亲身体验到了疫情对我们生活的改变。

但是，我们不能只看到灾难的消极后果，灾难的积极效应更值得我们去了解。灾难教育就是让学生们学会科学应对灾难，积极面对灾难，提高对灾难的免疫力，培养转危为安的能力。

所有这一切，都是活生生的现实存在。2003年的SARS曾经让那一代经历者长大，2008年的汶川地震又让一代经历者坚强，2020年的新冠肺炎疫情也会让这一代孩子们成熟。灾难不可怕，可怕的是无法应对。

疫情时期正是灾难教育时刻，我们该让孩子们怎样在灾难中去体验、去学习？

对学生的即时教育是最佳教育时机，也是活生生的人生教育素材，超越于书本知识。作为教师或家长，我们应该如何让学生或孩子在灾难中学习与思考呢？其中一个原则是：体验就是学习，但体验中要有引导。

知晓灾难的不确定性，学习对各种信息的辨别能力

身处网络时代，让成年人无法隔绝各种疫情信息对孩子们的冲击与影响。

灾难起，谣言起，这是一种灾难中的常见现象，因为人们对一个当前无法认知的事件不知所措，甚至一些进行中的探索研究结果也不一定成真。在灾难状态下，人们急于要尽快找到解决问题的有效方法，期望往往给了谣言四起的机会。

所以，各种不确定信息充斥于网络微信中，瞬间传播，对人们的行为产生误导。

那么，如何鉴别信息的真伪呢？我们可以让子弹飞一会儿，最终会水落石出；我们更多关注正规渠道的信息，特别是关注权威专家或科学家的信息，如钟南山发布信息的权威性价值；我们可以通过学习了解相关知识，来提高独立思考的能力，有效辨别真伪，不被谣言所左右，不传播不确定的信息。

感受灾难中的人生百态，建立灾难应对的规范行为

灾难中无论长幼都会出现恐惧、焦虑、慌乱、无助等心理现象，这常常是我们平时没有体验过的情感强度。

其中，灾难下出现的负面情绪是一种正常的反应，不必惊慌失措。

人类的负性情绪都具有进化意义，具有保护人类生存的价值。例如，如果我们开始对疫情有所恐惧，就可能会减少大面积传染的局面。

人生是丰富多彩的，有光明有黑暗，人生有百态，我们要让孩子去体验多种的人生场景，风暴来了去迎接，灾难来了去面对。最关键的是在感受不同的人生情景时，在实战中学会生存技能，学会应对方式。

在疫情泛滥时，孩子们养成了良好的卫生习惯，学会了正确的防护方法，建立了规范的行为准则，知道不能做什么（例如，盲从抢购），应该做什么（例如，募捐助人）。经历灾难会提高人的心理免疫力，之后，在遇到同类情景时，不再惧怕，不再慌乱，而是沉着应对。

观察前方与后方阵营，树立英雄的榜样作用

无论前后方，都是不同分工的战士。作为后方阵营中的学生们，暂时不是进入前方的群体，而是未来的战士，这时候学生最恰当的行为是不添乱，听从指令，做力所能及的事情，安心学习，学习各种知识，特别是学习与疫情相关的知识。

灾难是英雄倍出的时刻，这时的榜样学习对学生至关重要。前方阵营中，有医护人员的生死请战，环卫工人的倾囊捐款，警务人员的日夜守护，农民工义务参建火神山医院，等等。每一位英雄其实都出自于我们身边的普通人。引导孩子们去发现身边人的善行义举，关注积极的社会元素。这些孩子们将是未来战场的前线战士，他们知道该怎样做。例如经历过SARS的80后、90后们，很多成为了这次战役的主力军，他们可歌可泣的言行再次影响了当下的孩子们。

体验灾难抗击全程，建立战胜灾难的胜利信念

这场战役终会有结束之时，孩子们会看到抗战疫情的全过程，从初期的恐慌，到有序应对，再到回复常态。经历一场灾难，看到了胜利的结果，会使得孩子们建立起不怕困难、战胜灾难的信念。

抗战NCP的过程中，总结的经验教训也会成为我们未来应对的策略，失败中更有需要思考的经验，人类就是在与一个个灾难斗争中生存发展的。经历风雨，才会提升孩子们的抗逆力，使他们成为未来中国的脊梁。

灾难会给予我们智慧与力量，灾难教育会提升孩子们的未来再生能力。

作者：许燕（中国社会心理学会前任会长，北京师范大学心理学部二级教授）
编辑：李晨琰
责任编辑：姜澎

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