3月18日，在由广州市人民政府新闻办举行的第46场疫情防控通气会上，中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组组长钟南山回答了媒体记者提问。

钟南山表示：新冠肺炎的疫情是发生在中国，但不等于它的源头在中国。他还就疫情防控不能靠“集体免疫”等热点问题进行了回应，指出“急性传染病，最终形成‘群体免疫’要靠疫苗。”

钟南山的一句，“中国在疫苗研发方面抓得很紧，也在赛跑，不会比美国差多少”，让许多人觉得振奋。

与此同时，他分享的健康宝典，也让很多人感到汗颜，并开始反思。

“我比较早认识到健康需要投资。年轻时我就比较喜欢竞技体育，工作后更加关注生活健康。到现在我还能为社会干点事、还不太糊涂，关键还是有健康的身体。”钟南山说。

在他看来，保持身体健康：

第一，任何工作代替不了身体的锻炼。

第二，心态要好。“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。我的经历多，心态比较好，很多事情可以一笑置之。”

第三，不要吃太饱。钟南山说：“我从来不会吃太饱。要吃早餐，早餐非常重要。”

钟南山：“希望大家都活到八九十岁的时候都能为国家做贡献，我们的民族一定会非常强大。”

每一句都很硬核，不少网友一边嚷嚷着“扎心了”，一边开始反思……

看看自律性超强的钟南山，因此收获了什么？

1958 年钟南山在首届全国运动会比赛测验中，以 54.2 秒的成绩打破男子 400m 栏全国纪录。

本来他可以留在北京队当职业运动员，但钟南山自我分析了下，自己身材不行体质也不行，当运动员达不到世界水平，是没有前途的。

最后选择告别运动生涯，重返医学领域，运动全当爱好了。

意志力是什么？

再来看一个钟南山曾经的经历：钟南山 43 岁求学到了英国，在语言上遇到大麻烦。

当时的选拔考试，他的英语只考了 52.2 分。到了英国后，他每晚都要用一个小时练习英语听力，反复听反复写，慢慢英语听力就好起来了。

父亲在钟南山的英语学习道路上也提供许多帮助。留学期间钟南山寄全英文家书，每次都能收到父亲厚厚一沓语法修改反馈。一来一回次数多了后，钟南山英语写作也提高不少。

正如有评论所说：跟很多人一样，他的成长道路并不是一帆风顺的。从医路曲折，起步晚，犯过错，英语成绩也不好，但钟院士总能不断去努力做到极致。给他个赛道，他总能创造出成绩来。

来源：综合自人民网、中国妇女报、红星新闻、异想生活笔记等

图片：新华社、央视纪录片截屏、红星新闻等

编辑：王磊

责任编辑：邢晓芳