今天是二十四节气中的“大暑”，也就是夏天的最后一个节气。但其实这个时候，才是中国大部分地区一年中最热的时节。
我们平时总说“三伏天”，这其中的“中伏”，指的就是“大暑”前后这段时间。
《月令七十二候集解》中将“大暑”分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”
为什么说是“腐草为萤”呢？因为陆生的萤火虫一般把卵产在枯草上，大暑前后，萤火虫会破卵而生。
在古人看来，就好像萤火虫就是枯草变成的，所以叫“腐草为萤”。
“土润溽暑”就是土地也变得湿润起来，因此也就有了“大雨时行”，土壤中的水汽蒸腾，遇冷化作了酷暑天的一场大雨。
在北宋文人苏轼的《六月二十七日望湖楼醉书》中，就为我们描绘了这样一场发生在大暑时节的雨。
《六月二十七日望湖楼醉书》其一
（北宋）苏轼
黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。
这首诗是苏轼贬居杭州时所写的。这一天，他喝了点儿小酒。微醺之后，他站在西湖旁边的望湖楼上，悠然自得地欣赏眼前的西湖景色。
此时正值大暑时节前后，好好的天说变就变，天空中瞬间乌云密布。
这云是什么样的呢？苏轼说了——“黑云翻墨”，意思就是像打翻了的墨水一样。
大家可以想象一下，把墨汁打翻在清澈的水中，墨汁在水中四散的姿态是不是就很像天空中翻滚的乌云呢？
这时候雨点也下来了——“白雨跳珠乱入船”。为什么说是“白雨”呢？
其实这是夏天一种特殊的大雨景观。因为雨势猛，雨点大，所以看起来是白色的。
急促的雨点一股脑地击打在小船上。但是突然一阵狂风吹来，竟把这阵大雨吹散了。
站在望湖楼上，那种夏天急雨过后的景致，真是令人惊喜。
此时诗人的眼前，水天相接，一片澄澈，真的是“望湖楼下水如天”。
苏轼所处的杭州，位于长江中下游平原，大暑时节正是这里的“伏旱期”。
“伏旱”，顾名思义，就是伏天的干旱天气。但此时正是农作物生长旺盛，需要水分的时期，民间就有“小暑雨如银，大暑雨如金”的说法。
所以，苏轼经历的这场雨，不但让他欣赏到西湖独特的景致，可能对于当地的农民来说，也是一场及时雨。
俗语说：“最苦是炎蒸”。大暑时节的天气，就是这样的“炎蒸”天。这样的天气里，如何才能觅得一处清凉呢？
诗人李白曾在《夏日山中》诗里写道：“懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。”他脱去外套和头巾，摇着白羽扇，静听松风，想一想都觉得很凉快。
元代画家刘贯道笔下的《消夏图》，则为我们描绘了另一幅纳凉的场景。
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▲《消夏图》 元 刘贯道，美国纳尔逊·艾特金斯艺术博物馆藏
首先映入我们眼帘的，就是一位宽解衣带，光着脚躺卧在榻上的男子，他背靠隐囊，类似于我们现在的靠枕。右手拿着一把拂尘，左手拿着书卷，身后还放着一种名叫“阮咸”的乐器。
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旁边执扇和抱着包袱的侍女，包括周围考究的陈设，都点明这是一户富贵人家。
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在男主人躺卧的床榻后面，是一面屏风。只见屏风上，一位老者端坐在榻上，一位小童在旁服侍，还有两位童子在一旁烹茶。在他们身后，又画了一处山水屏风，这种“画中有画”的“重屏”构图，增加了整幅画的纵深感。
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在床榻的左侧，紧挨着一张摆放着各色物品的方形案几的，是一个四足小几，上面摆放着“冰盘”，顾名思义就是在盘中摆放冰块，再将瓜果摆放在旁边来降温。
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北宋诗人王珪也曾在《宫词》中对当时的“冰盘”有过这样的描绘：“御座垂帘绣额单，冰山重叠贮金盘”。
尽管大暑时节天气炎热，但是从养生的角度来看，一定不要过度贪凉，可以通过适当的饮食调整来应对暑气。
大暑，正是暑气最盛的时节。但是大暑过后，就是立秋了，这也正体现了我们中国人常说的“物极必反”的朴素哲学思想。
但对于此时正处于酷暑中的我们，正所谓“散热有心静”，或许寻求内心的宁静，才是真正的“消夏”秘诀。
编辑：徐俊芳
责任编辑：李伶
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