立春是二十四节气之一，又名立春节、正月节等。由于干支纪元以立春为岁首，由此，立春一到便意味着一个新的轮回的开启。

新华社记者 徐昱 摄

虽然立春的字面意是冬季已过，从此日起便进入了风和日暖、万物生长的春季。但鉴于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，“立”的具体气候意义并不适用于全国各地。其所对应的地域应是位于北回归线上的岭南地区，即广西桂林到江西赣州一线。

新华社发 罗星汉 摄

立春时，虽然那一线以南地区，已有春的气息了，但我国93%的陆地面积上都还是冬。特别是远在北方的黑龙江，往往是在谷雨或立夏时才入春。因此，“立春”的“立”对于我国的很多地区来讲其实只是一种参考意义。

新华社发 吴耀荣 摄

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个极重要的传统节日，且不管是官方还是民间都对它非常重视。据了解，立春之日迎春已有三千多年历史。并且，在秦汉以前，礼俗所重的并不是阴历一月初一的春节，而是立春日。重大的拜神祭祖、纳福祈年、驱邪攘灾、除旧布新、迎春和农耕庆典等均会安排在立春日及其前后几天举行。

山东省临沂市郯城县街头拍摄的“春鸡”。新华社发 张春雷 摄

虽然随着时间的流失，一些旧时的立春习俗如今已经不见了踪影，但与此同时也有不少的传统习俗被保留了下来。下面就让我们一起来看看这些流传至今的立春习俗吧！

迎春

新华社发 徐仲庭 摄

迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天和句芒神接回来。

鞭春牛

鞭春牛活动资料图。胡铁湘 摄

浙江地区迎春牛有其特点。迎春牛时,依次向春牛叩头。拜毕,百姓一拥而上,将春牛弄碎,抢春牛泥土回家,撒在牛栏内。由此看出,鞭春牛还是一种繁殖巫术,即经过迎春的春牛土,撒在牛栏内就可以促进牛的繁殖。

咬春

来自俄罗斯的游客与同伴在开办农家乐的村民家中吃生萝卜，体验“咬春”。新华社发 王彦冰 摄

立春时还有自己的食品,主要是春饼、咬春萝卜、五辛盘等,在南方则流行吃春卷,街市上都有不少叫卖春卷的小贩。

抢春

广西龙胜平等镇广南村的群众赶着“春牛”走村入户为民众祈福。新华社发 黄勇丹 摄

这里的“牛土”或“牛纸”是指在官署鞭春之后,也就是在土牛或纸牛被打碎之后,围观的民众抢得的土块或纸片。人们相信,牛土或牛纸可以带来吉利。因为人们认为春牛是春的象征,所以争抢“牛土”或“牛纸”的行为称为“抢春”。

新华社发 姚永亮 摄

春季除了是播种耕作的好时节，根据中医的说法，这段时间也是养生护肝的良机。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

新华社发 郝群英 摄

对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。此外，由于立春之后依然比较干燥，多喝花茶也可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。

知多一点

又是一年春来到，咱中华民族独创的二十四节气您还都能数得出吗？要是忘了就来一起听听这首“歌”回顾一下吧！

新华社发 宋文 摄

节气歌

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更，最多相差一两天。

上半年来六廿一，下半年是八廿三。 

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