张涵予｜湄公河行动

 

国庆小长假，小跑的朋友圈被《湄公河行动》刷频刷了个透心凉，除了燃爆的剧情、国产电影里对各种细节的罕见考究，电影里最成功的或许就是两位肌肉壮硕的荧幕硬汉的组合。

 

关于彭于晏的故事，我们或许早就听过很多，从最初的小胖子，到《翻滚吧！阿信》里那肌肉线条惹无数粉丝舔屏的体操运动员，彭于晏完成了人生的大转身。

 

 

 

然而，很多人不知道的是，大器晚成的张涵予，他的人生同样是大写的励志。

 

 

 

 

 

说起这两张照片，背后还有一段小插曲。

 

如果说是《集结号》让大多数人真正记住了张涵予的名字，那么《老炮儿》里的闷三儿则让很多人第一次意识到，这个硬汉身上真有料。

 

不过，很快就有人号称要“扒皮”了，原来这身肌肉都是贴上去的。

 

 

 

这话说对也对，说不对也不对。

 

有上图为证，贴了肌肉不假，可主创班子都出来辟谣了，贴皮为的不是假冒肌肉，而是还原闷三儿身上的多处刀疤。而上图那两张自拍，自然也就是张涵予能给出的最好回击了。

 

 

 

公平的说，从照片来看，年过50的张涵予自然不可能真的达到电影里闷三儿那样清晰的线条（有过健身经验的小伙伴一定都明白要有这种线条，体脂含量得多低），但很显然，作为健身爱好者的张涵予有着很好的底子。

 

事实上，为了达到如今的成就，张涵予和彭于晏一样，付出了很多的汗水。很多人都不知道，在20多岁从影之初，张涵予的角色其实是配音演员。

 

 

 

现在的张涵予总演硬汉，可在幕后配音时，他的画风可不是这样。

 

以下这些都曾是他的作品——

 

在成为影帝前，张涵予跑了许多的龙套，尝试过各种各样的角色，配音演员的经历给了他优秀的台词功力。但说起武戏，却从来不是张涵予的强项。

 

为了《风声》里的行刑戏，他曾花了很久健身，就为了让自己的体型更好看一些。

 

而这段酷刑经历，在整部戏杀青后依然给张涵予留下了很长时间的阴影。

 

 

 

或许是为了由内及外地强化自己的硬汉气质，张涵予这些年将许多时间都花在了健身房。

 

由于练得过猛，他的腰和手腕都曾一度受伤。

 

张涵予不是孤例，很高兴，在这个花美男盛行的时代，还有着这样一批人，提供着截然不同的另一种审美。

 

 

 

两年前，为了电影《激战》的演出效果，46岁的张家辉用9个月练出了一身令人震惊的肌肉，堪称内地版的贝尔。

 

当然，肌肉长得太快，掉起来可能也会比较快....

 

 

 

不过，这或许也只是为了更贴合演出形象，在最近某次公众场合露面时，张家辉又一次亮出了好身材。

 

作为最先在大荧幕上带起人鱼线风潮的男人，彭于晏的故事早就被大家所熟知。

 

 

 

曾经的小胖子，如今已成为华语电影圈内最知名的动作片明星。

 

小跑曾和彭于晏的健身教练有过短暂交流，据他说，即便拍戏再忙，彭于晏都会用一到两个小时进行健身，饮食上则是处处注意。

 

如果你看过了《湄公河行动》就会发现，彭于晏的努力不止在健身上，在文戏的拍摄中，他也在不断克服自己的口音问题和台词上的短板。

 

 

 

年近六旬依然拥有一身壮硕肌肉，会是怎样的体验？张丰毅给你答案。

 

如果60岁时候，小跑也能有这样的身材，一定也会为自己感到骄傲。

 

常常有人说，如果连体重都控制不好，我们又何以掌握自己的人生。你当然可以在名人中找到一堆反例，可对于多数普通人来说，体型确实在一定程度上反映了我们的自制力以及对于健康的负责态度。

 

这碗鸡汤，小跑干了，你们呢？