千万别碰，如果你还想好好减肥......
所有加了奶油的星冰乐
谁都爱吃奶油，可奶油的热量之高实在令人可怕。本着科学的态度，小跑开始上数据，以下这组数据取自Grande（大杯，454毫升）、加奶油和全脂奶后的饮品热量——
摩卡（Caffè Mocha）以及白摩卡（White Chocolate Mocha）
没想到吧！在这对组合的热量比各种甜腻的星冰乐还要感人，可能是所有常规饮品中最长肉的了。
其实，从原料上就可见一斑。摩卡是咖啡、巧克力酱、牛奶、奶油的组合，白摩卡则是将摩卡的巧克力酱替换成更甜、热量更高的白巧克力酱。
如果用全脂奶做，一杯Grande（大杯，454毫升）的摩卡热量达到370大卡，而白摩卡的热量更是高达520大卡，冠绝所有饮料。
少糖，杜绝奶油、全脂奶
其实，无论我们是在哪家咖啡店，或者是其它饮料店，只要遵循这几项要求，通常就不会吸收太多热量——
糖浆、白糖、红糖，只要是调味的糖越少越好，能用脱脂奶就尽量脱脂奶，奶油是减肥大忌，最不应该碰的食品，没有之一。
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