一项近期研究表明，对大部分人来说，退休其实是更幸福的事情。

你是不是和社会主流认知保持一致，认为退休会导致人生危机？一项科学研究表明，退休不仅不会导致生存危机，相反提供了一个重新设立人生目标的机会。

工作为人们提供了生活结构、目标和身份感；而与工作相反的状态：退休，被认为是人生阶段关键转折点，它引发了人们生活方式的重大变化、以及对自我和生命两种概念的更新。在此前的研究表明，退休与人生目标感之间存在负相关，这意味着退休可能会让人感到漫无目的和迷失，甚至会引发生存危机。为了保障社会结构的稳定，在世界人口老龄化趋于严重的情况下，一些政府甚至会制订强制性提高退休年龄的政策。

然而，最近发表在 Psychological Science 一项研究成果表明，其实退休作为人一生的重要的发展里程碑，对很多人来说应该是值得庆祝的事情，尤其是在社会经济地位低下的人群中，他们从不满意的工作中退休，可能提供一个机会，让人们体验到新的使命感和幸福感。

该文章的研究人员在进行科学有效的实验数据调查和分析之前，对之前的研究结果的方法的局限性和科学性进行了分析和比较。发现之前的有效数据分析，使用的是元-分析法（meta-analysis），该方法考虑的变量单一，并没有发现其他变量对退休的驱动以及退休后的关联性。

比如不可预测的因素如疾病、丧亲之痛，使得人们被迫提前退休，导致退休后目标感下降。还比如，美国有政府政策来推动退休的选择，其颁发了《美国社会保障退休福利资格规则》，该规则指出福利提供给所有公民，但是需要在规则要求的年龄退休才能享受这些福利， 例如 62 或者 65 岁。因此，使用元-分析法（meta-analysis），并不能排除这些因素对退休决定的影响，从而结论也不尽科学。

为了得到更全面更科学的结果，研究人员选择了更加严谨的科学分析方法准-实验技术（quasi-experimental），来研究退休对生活目标感的影响。在用这些科学实验方法来调查退休产生的影响之外，一些心理学的理论也是对退休可以增加幸福感表示支持。

比如，退休资源理论表明，社会资源、财务资源和心理资源可以调节退休对幸福感，身份认同的理论也强调了那些工作认同较低、或工作压力较高的人，在退休后幸福感发生积极变化的可能性，而这些心理学分析给该研究人员的研究提供了一定背景的支持。

研究人员在一个具有全国代表性的美国纵向小组（N = 8,113）中，使用工具变量分析来分离其他因素：疾病、丧亲之痛、政策驱动而导致退休的变量，并揭示了退休对 4 - 8 年生活目标感的积极性的因果影响。

他们还使用这些数据来检验退休的影响是否在短期（1 - 4 年）或长期（4 - 8 年）之间存在差异，这长时间的深入研究和探索，取得了受访者的特征信息，给研究结果提供更充足的背景资料。

总的来说，研究人员把研究对象的实际情况进行了区分，不再一概而论说退休一定会对人对生活产生消极影响，甚至生存危机，而是具体情况具体分析，记录了哪些人的退休可能对目标感产生积极影响，以及其原因。

结果表明退休导致生活满意度增加、抑郁症减少。尽管我们知道，工作是必须的也是值得的，但是大部人把工作与低乐趣联系在一起，这意味着退休可能会增加幸福感。在应用准-实验方法（quasi-experimental）解决相关分析的局限性后，作者观察到退休对生活目的的正向影响。这种影响集中在退休后的前四年，以及对工作不满意的低社会经济地位个体。

研究结果表明，即使人们在退休后可用的财务资源更少，退休可以促进幸福感，因为离开不满意的工作可以改善心理状态。

在全球人口老龄化背景下，基于之前的一些研究结果，关于人口老龄化的政策讨论中，倾向于要提高法定退休年龄，让老年人工作更长时间。而这篇研究结果却表明，推迟退休的政策可能会产生不利的心理影响，尤其是对弱势群体。因此，这一发现对这种政策的决定有重要意义和影响。

作者提出或许可以跳出研究退休的影响和意义，转而将研究方向放在我们对生活目标的整体评估上，未来的研究可以使用特定的方法和技术手段，更直接地调查和研究人们可能从工作中获得的乐趣或目标。

最后，超越工作与退休的矛盾对立，作者提出了新的探讨方向，到底活着的意义是什么？

生活有目标感，被认为是一种激励因素，能让人们对生活产生普遍的意义感。工作对生活提供了一定的目标和意义。然而，这项研究表明了很多人在退休之后，离开了工作岗位之后，发现了生活中更有意义和目标的事情可以做。因此，这些发现也阐明了，对于不同的人，到底什么让生活有意义，其实不尽相同。

编辑：王星

责任编辑：樊丽萍

转载：DEEPTECH深科技

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