社平工资年年调整夜班津贴应该同步

劳动法专家、江三角律师事务所陆敬波说，夜班津贴从性质上来说，属于工资范畴，是特殊情形下支付的工资性收入。“这些年，上海最低工资标准、职工社会平均工资等等每年都有提升，但夜班津贴20多年不涨显然是不合理的。”他认为，既然夜班津贴属于工资范畴，就应综合考虑最低工资标准、社平工资等因素及时调整。

基层工会呼声很高夜班津贴应该调整

飞利浦电子技术(上海)有限公司工会主席孙舒力坦言，相对于当前的消费水准来说，4.4元夜班津贴实在过低，“可能吃个早点、面条都不够。21年来，国民经济水平发生了那么大的变化，物价、生活指数不断上涨，夜班津贴标准应该一起涨。”他分析，夜班津贴之所以不涨，可能是政府认为这是企业行为，应该由企业自行调整，“但是事实上，企业追求的是经济效益，一般都会考虑到人工成本，只要不违反法律法规就行。夜班津贴不涨，也给了企业一个合理的借口。”他告诉记者，其实基层工会对夜班津贴的呼声很高，都希望政府重新出台合理的指导性意见，“这样，工会在维护职工权益的过程中也有法可依。”

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怎样避免夜班伤身?

如何调节睡眠、饮食，尽量降低夜班对身体造成的伤害？同济医院党委书记、消化科专家许树长认为，首先要保证休息、补充睡眠。“有些年轻人觉得自己身体好，上好夜班后不睡觉，继续上班或者参加娱乐活动，其实，这种做法是很伤身的。”他说，针对不少人白天睡不着的情况，可以营造良好的睡眠环境，拉上遮光窗帘，保持安静环境，不要做其他容易引发兴奋情绪的事情，忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。适当时候可以补充些甜食，提升睡眠质量。

另外，他认为，由于夜间胃纳差，食欲不好，所以要多吃富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，多补充水分，不宜吃油腻食物、煎炸食品，选择适量的米饭、蔬菜和瘦肉，对胃肠道调整有好处。

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其实，除了夜班津贴，劳动者还能享受如下各种津贴。

高温津贴

高温费，又称高温津贴，主要指在高温作业以及高温天气期间安排劳动者作业的企业、事业单位和个体经济组织等用人单位支付给劳动者的高温津贴（岗位津贴的一种）。用人单位安排劳动者露天工作，以及安排劳动者在不能采取有效措施将温度降低到33℃以下的工作场所工作的，应当向劳动者支付高温季节津贴。

上海2016年高温补贴标准是每月200元，发放的时间是6月到9月。属于高温季节津贴发放对象的劳动者，未全月提供劳动的，可按21.75天折算后发放。企业在发放劳动保护性质的高温季节津贴的同时，也要继续做好夏季工作现场清凉饮料的供应。另外，最低工资标准不包括高温津贴，按最低工资标准支付劳动者工资的，应另行支付高温季节津贴。

生育津贴

按照上海现行生育保险政策规定，生育保险待遇包括生育生活津贴和生育医疗费补贴两项。其中，生育生活津贴主要用于保障生育妇女生育期间的基本生活，而生育医疗费补贴则主要用于保障生育妇女从怀孕至生育期间的基本医疗需求，范围包括早孕检查与建册、产前检查、住院生产（医疗保险基金承担部分除外）、产后访视、产后42天康复检查及自然流产（包括宫外孕、葡萄胎）。

根据《关于调整本市生育医疗费补贴标准有关问题的通知》（沪人社福发〔2016〕35号）的规定，今年7月1日起，凡符合规定条件生育或者流产的妇女，生育的，生育医疗费补贴从原来的3000元调整到3600元；妊娠4个月以上（含4个月）自然流产的，生育医疗费补贴按600元计发；妊娠不满4个月自然流产的，生育医疗费补贴按400元计发。