北上海，与一幢幢住宅楼同步拔节而起的，还有丰富多彩的文化活动中心。今天，美兰西湖文化活动中心正式启用。试运行近一个月来，该中心已服务近11000人次，成为罗店大居又一“网红”打卡点。

一座城市的魅力值，关键在于其公共空间的活力值。为适应全年龄人群需求，中心内设长者运动健康之家、市民健康驿站、中青年智能健身房、篮羽馆、乒乓球馆、桌球室、青少年体适能训练馆等多个功能性场馆。

不仅为“神兽”放电，更是一堂生动安全教育课

这个夏天，64岁的顾莉平带着6岁的孙子辗转多家体育训练场馆。最终，家住顾村的她，相中了美兰西湖文化活动中心，不惜每天往返两小时也要坚持来上课。

吸引她的是什么？她说：“这里为每个孩子都量身定制了十分科学的课程。”6岁的小男孩，正处好动的年纪。顾莉平的孙子也是如此，平时磕了碰了也是常事。

在她看来，这里的课程更像是如何教育孩子在保证安全的前提下玩耍。譬如，教练会一对一指导孩子们，如何以正确、安全的姿势落地。在这里，孩子们的天性充分保留，但又在游乐过程中嵌入了安全理念。

适老健身设备功能齐全，带娃健身两不误

吸引顾莉平的还不仅是这些。每当孩子们上课时，陪学家长们常常无处可去，特别是上了年纪的奶奶辈们。在这里，顾阿姨却没有这些烦恼。

中心一楼，坐落着一家专门面向老年人体育锻炼的长者运动健康之家。“十四五”期间，上海“民政+体育”深度融合，推出了这一老年人社区运动康养创新服务项目。截至目前，已陆续开设了22家。

作为宝山区首家挂牌的长者运动健康之家，近420平方米的面积、齐全的健身设备，使其成为目前本市面积最大、功能最齐全的站点。

步入室内，空间被划分为智慧体测区、有氧运动区、等速肌力提升区、微循环促进区和休闲交流区等。50台智慧适老化体测和健身器材一字排开，颇为壮观。

根据个人需求，老人们有各自偏好的锻炼项目。“我平时最喜欢在这里跟着视频跳跳操，这里还有教练帮忙指导，特别安全。”顾莉平说。

“一人一档”，打造“体医养”融合示范站点

每位进入健身房的老人，都会戴上臂力带，实时记录着身体情况变化。根据心率情况等指标，老人们还被划分成轻松等级、热身等级、有氧等级、无氧等级等。“一旦数值偏高，系统就会产生预警，我们也会立刻跟踪观察老人身体状况，”运动健康师卢臣干说。

她还记得，有一位70多岁的老人在运动时数值偏高，他们立刻跟进观察。在沟通交流时，他们仔细观察后发现，老人面色红润，数值偏高是因为其正在进行快跑训练。“这位老人自身身体素质过硬，还能‘一字开’”，针对这类情况，他们在确认老人无恙后，便会让其继续课程。

在这里，每位老人都有自身的运动健康电子档案，实现“一人一档”。由此，进一步打造“体医养”融合的示范站点，加强运动促进老年人健康的样本跟踪研究。

在这里，康养融合得到了生动实践。从同处楼内的健康驿站到“贴隔壁”的社区卫生服务中心，更多老人意识到，更有质量的养老生活应当从一次次体育锻炼做起。

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