习近平总书记于2016年8月在全国卫生与健康大会上发表重要讲话指出，人们常把健康比作1，事业、家庭、名誉、财富等就是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固。党的十九大报告中提出实施健康中国战略，强调要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。

关注身体健康，共享美好生活，是人类社会永恒追求。健康是每个人最宝贵财富，拥有健康就拥有了高质量生活。可一旦病了，尤其是被染上了癌症病魔，那可怎么办？

一、天人合一，心灵安之

对于如何打好抗癌战，我想起了伟大领袖毛泽东对疾病的态度。早在1941年12月，毛泽东在延安杨家岭中央医院看望患病治疗的王观澜，其后不久写了一封信给王观澜，谈了他对于病的态度：既来之，则安之，自己完全不着急，让体内慢慢生长抵抗力和它作斗争，直至最后战而胜之，这是对付慢性病的方法。就是急性病，也只好让医生处治，自己也无所用其着急，因为急是急不好的。对于病，要有坚强的斗争意志，但不要着急。

汤钊猷院士说得好：要借鉴古今中华文明智慧更透彻地看待健康与疾病，以期造福更多人。东方智慧主张天人合一，宇宙自然是大天地，人则是一个小天地，人和自然在本质上是相通的。有学者认为，人与生命万物一样是大自然的结晶体，用中医俗语说“通则不痛，痛则不通”，癌症其实就是人体这个小天地产生了局部与点位不通。

面对癌症，应当树立一个富有哲理的正确态度，努力用东方智慧集聚体内抗癌正能量，心理上不能急躁、不用害怕、不必忧虑，不能在内心累积与释放影响自己斗志的负面情绪，同时积极配合医生进行治疗，按照新的抗癌理念坚韧地与癌共生共存，最大限度提高患者的生存质量。

二、亲友关爱，美好陪伴

人生是一个陪伴的生命过程。一个人从母亲腹中呱呱坠地来到这个世界，从孩童长大，读书学习，成家立业，繁衍后代，直至老去，事实上是一个向死而生的旅行。在生命过程中，亲人朋友是一种有缘分的陪伴。俗话说，有福同享，有难同当。某种意义上说，有福同享是一种美好，有难同当更是一种美好，是一种基于温暖传递、爱心体现、责任担当的更高层面上的美好。

对染上癌症病魔的不幸者来说，亲友是心灵稳定的避险港湾，是抗癌斗争的坚强后盾，是生存康复的力量源泉。面对突如其来的变故，亲友应当成为人生陪伴的善缘，义不容辞履行责任，用满满的爱给予美好的陪伴。

三、抱团合力，自救互助

有一个现象至今仍然困扰着人们，那就是“谈癌色变”，一旦被癌症病魔纠缠，就会感到天塌地陷、孤立无援，尤其是治疗康复过程显得漫长，这就带来一个社会化难题：如何同病相怜，抱团取暖、自救互助、合力生存？在这方面，上海市癌症康复俱乐部发挥了很好作用。

自1989年成立至今，癌症康复俱乐部虚岁已届而立之年。作为一个由癌症患者自愿成立的自救互助性公益性组织，采取各种有效方法与实现路径，组织癌症病友开展各种活动，比如唱歌跳舞、座谈交流、旅行游览等。这些看上去微不足道的事情，用汤钊猷院士的话说，是在打抗癌持久战中抓住了关键就是打游击战，对病友来说是舒缓了心灵、调整了心态，具有战略性意义。同时，根据现代医学进步发展，癌症康复俱乐部还针对癌症患者，宣传抗癌新理念、新疗法、新技术，志愿者队伍不断发展壮大，迄今拥有1000多名注册志愿者。这说明，上海这座城市是有温度的，上海人群体中不缺有情有义有爱心有担当有奉献的好人！

四、社会温暖，未来美好

党的十九大指出，中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分发展之间的矛盾。对抗癌群体来说，这一科学判断无疑是一大福音，因为癌症患者具有或者说更具有追求美好生活的需要，党和政府一定会采取有效对策，来缓解不平衡不充分的问题。从这一视角观察，我们至少可以看到三个方面正在发生的变化——

一是医药改革举措顺应民生期盼。前不久，李克强总理宣布，决定从今年5月1日起对进口抗癌药实施零关税并鼓励创新药进口，这实际上体现了国家“以人为本、以患者为中心”的医药卫生政策的落地，能使患者更快速、更便宜地享用全球医药创新成果，减轻患者心理和经济负担，使患者更多收益。

二是啃“硬骨头”的养老和医疗改革箭在弦上。2018年政府工作报告提出，深化养老保险制度改革，建立企业职工基本养老保险基金中央调济制度。深化公立医院综合改革，协调推进医疗价格、人事薪酬、药品流通、医保支付改革，提高医疗卫生服务质量，下大力气解决群众看病就医难题。随着养老和医疗改革同步突破、相互配合、深化落地，一定会改变某些不合理不公平不公正的现象，推动改善我国老年人与各类病人尤其是癌症患者的生活状况。

三是互联网+生命基因工程将带来健康红利。科学研究证明，一些困扰人类健康的主要疾病包括癌症等，都与基因有关。21世纪是生命基因工程世纪，而云技术、大数据、人工智能与生命基因工程的结合，高新科技将不断破译人类生命基因的密码难题，帮助我们人类能有效地战胜疾病，实现健康人生的美好梦想。让我们好好活着，期待修复基因的科技创新奇点的来临，拥抱更健康长寿的美好未来。

最后，我想与拥有健康的朋友尤其是年轻人提一点建议。中医主张“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，事实上，每个人都是自身健康的“上医”即守护神。对每一位“未病者”来说，我们应当倍加珍惜健康，告别不良生活习惯，提倡健康生活方式，管住嘴迈开腿，到绿水青山大自然中放飞灵魂，用健康身心去拥抱美好生活。

（作者何建华，系上海社科院副院长、研究员，此文系4月22日上午在科学抗癌关爱生命大型公益活动上的演讲整理而成）