正值2022年上海科技节，上海健康大讲堂举办“痨生常谈”呼吸道传染病专场——“轻松呼吸 健康生活”专场活动邀上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重医学科程齐俭主任医师和上海中医药大学附属上海市中西医结合医院呼吸内科主任贾维主任医师以在线讲座形式科普结核病、流感等常见呼吸道疾病的预防保健知识。

遏制结核发病，重视规范治疗

结核病目前仍是世界上最致命的传染病杀手之一。在我国，结核病依旧高发，肺结核更是严重危害我国公众健康的慢性呼吸道传染病。2019年，国家八部门联合印发《关于遏制结核病行动计划（2019—2022年）的通知》，明确到2022年，全国肺结核发病率降至55/10万以下，死亡率维持在较低水平（3/10万以下）。

程齐俭介绍，结核病是由结核分枝杆菌侵入人体引起的一种慢性传染病，可以发生在除头发、指甲以外的身体任何部位，肺部是结核分支杆菌最常侵入的器官，也就是大家熟知的肺结核。结核分枝杆菌在人际间最主要的传播途径是空气传播，肺结核患者咳嗽、咳痰、打喷嚏、大声说话时，肺内的结核杆菌就会随着飞沫喷出。此外，随地吐痰后带菌的痰与尘埃混合，在空气中漂浮时被其他人吸入，也可能造成感染。结核菌进入人体后，可能在体内长期潜伏，一旦感染者的免疫力降低，就会导致发病。

医生同时强调，在当今医疗条件下，结核病是可治疗、可预防的疾病。合理的药物治疗，配合休息与营养治疗，可实现疾病治愈。

“抗结核药物化学治疗至少需要3个一线抗结核药物，每日规律服药，不随意停药或减量。肺结核疗程至少需要6个月，根据治疗效果可能延至1年或更长。患者若有合并用药的情况，应当及时告知医生。”程齐俭强调，结核病的治疗疗程长，必须规范用药，否则会导致复发、耐药菌产生，后果可能害己害人。

建立免疫屏障，抵御新冠侵袭

新冠疫情以来，全世界人民已与新冠病毒抗争近3年。事实上，冠状病毒并不是一个陌生的存在，它与人类打交道已近百年，最为人熟知的就是2003年的非典（SARS）。不过，与冠状病毒相比，新型冠状病毒的传染性强，易造成人际传播。而且，由于人群对它普遍缺乏免疫力，在人群密集场所极易暴发流行。

新型冠状病毒的变异速度非常快，发生了一代又一代的变异，包括阿尔法、贝塔、德尔塔、奥密克戎等。目前，奥密克戎BA.5变异毒株正在全球流行。贾维表示，虽然奥密克戎变异株的传播力增强，但其传播方式和传播途径并未发生大的改变，积极落实好预防措施，依然可以有效防止感染变异新冠病毒。

“首先要做好日常防护措施，包括保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，避免用不干净的手触摸口、鼻、眼；尽量避免去人群密集、通风不良的场所。其次，生活中要做到均衡饮食、适量运动、放松心情，并保持规律作息，尤其不要熬夜，这样能提高自身抵抗力，抵御病毒侵袭。”

贾维还提醒，老年人要注意预防或控制高血压、高血糖和高血脂。尤其是糖尿病患者，将血糖控制在合理范围内很重要。

此外，接种疫苗是公认最成功和最具成本效益的卫生干预措施之一，接种新冠病毒疫苗也是当前新冠肺炎疫情防控的有效手段，它可有效降低感染后的重症和死亡风险，及时接种加强针可巩固提升免疫保护效果。贾维介绍，各项研究统计数据均显示，60岁以上人群是重症、危重症新冠肺炎的好发人群，通过接种新冠疫苗建立自主免疫屏障非常重要。

本次活动由上海市卫生健康委员会、上海市健康促进委员会办公室和上海市健康促进中心主办，上海市防痨协会和上海市健康促进中心科普基地承办。

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